心理咨询感悟：“我”是谁
(2015-05-06 00:56:55)
在世界著名的古希腊时期的戴尔波伊神托所的入口处，矗立着一块巨大的石碑，上面醒目地写着：“认识你自己！”
确实，人要认识自己并不是一件容易的事情。人的一生，从某种意义上说就是一个不断地寻找自我、实践自我、完善自我的过程。你可能会经常思考“我是谁？”“我从哪里来，又要到哪里去？”“在别人的眼里我是一个怎样的人？”等问题，你对这些问题的思考在心理学上称之为自我意识。快自我意识，顾名思义，就是自己对自己的意识，即自己认乐识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己成长与他人的关系。“自我”这一概念可指两个方面：一个是主观 的“我”，即自己作为观察主体时对自己的看法，心理学上称之幸福为“主我”，如“我认为我是一个善于和别人打交道的人”；另一人个是客观的“我”，即自己作为被观察主体时对自己的看法，心生理学上称之为“客我”，如“我觉得在别人眼里我是一个比较外 向的人”。可见，自我意识是你对自己的主观认识，它与你的大学实际情况有可能是不相符的。生自我意识是人的意识活动的一种形式，也是人的心理区心理别于动物心理的一大特征，它同人的注意力的状态密切相关，健当我们把注意指向自己时，便产生自我意识。康漫一般来说，自我意识是由生理自我、社会自我和心理自我谈，接受自己三个方面组成的。
著名心理学家威廉·詹姆斯（Ｗ．Ｊａｍｅｓ）在１９世纪末就探讨过有关自我的问题。他认为自我有三个方面：第一是物质的自我，也即我们通常所说的生理自我，是在个体躯体条件基础上形成的自我，是个体对自己身体的意识，包括支配感、爱护感，是自我最原始的形态，生理自我在３岁时就开始成熟了。第二是社会的自我，是指被他人了解的个体，也是个体对自己在社会关系、人际关系中的角色意识，也可以说成是镜中“自我”，指从别人眼中映照出的自我形象，个体对别人怎样看自己的看法，是从３岁到青年期这一阶段逐步形成的，在今后的成年生活中逐步发展。第三是灵魂的自我，即个人内在的心理自我，是个人对自己心理的意识，包括个人对自己的性格、气质、智力、情绪、情感、态度、理想和行为等的意识。生理自我、社会自我和心理自我三者是相互联系和相互影响的，它们共同构建了一个人的独特的自我意识。
快自我意识作为一种心理现象也有其自身的特点。乐你的自我意识是在你的身上发生和发展的，每个个体都成长是一个血肉之躯，你也有着与众不同的身材、容貌和神经系 统，有着带有独自特点的感知觉、记忆、思维、需要、情感、动幸福机、理想、性格等诸多的心理特点。因此，自我意识具有个体人性。生 你的自我意识是人类祖先向现代人演化过程中，为适应 群体的协作方式而产生的。群体劳动必须有分工协作，你个大学人的活动必须服从社会群体的要求。这样，你要反思自己的生行为及其结果是否有利于群体的协作。反思是自我意识的开心理始，自我意识随着社会的发展、人际关系的复杂化愈来愈具有健更多的社会性和群体性。接受自己客观环境是自我意识产生与发展的源泉，另一方面人不仅能意识到客观世界，还能意识到自我以及自我与外界环境的关系，将自己从周围环境中分离出来。
你的自我意识是以完整、独特的形式存在着，能动地指引和确定你的行为的方向，协调你和环境的关系，自觉地创造世界，同时也创造自己。因此，自我意识具有能动性。随着时间的推移和环境的变化，自我意识也在不断地变化和发展。但是，你对自己的本质特点、理想、信仰、价值观以及诸多的身心特点的基本认识和态度始终保持一贯。因此，受自我意识调控的工作态度、生活方式等会在不同的场合具有一致性，这就是自我同一性。
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