心理专业知识：通过他人认识自己_太原心理咨询师成向东

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心理专业知识：通过他人认识自己

(2015-04-11 00:49:18)

标签：

情感

自己

所作所为

事情

心理

反省自己袁可以修正自己的言行及方向遥40岁的男人养成反省的习惯袁才不会迷失方向袁才不会做错大事遥如果可能的话袁我们应该把反省当成每日必修的功课遥所谓“反省”，就是反过身来醒悟自己，检讨自己的言行，看自己犯了哪些错误，有没有需要改进的地方，这是一个非常好的习惯。曾子曰：“吾日三省吾身。”如果一天三省没有时间，那么一天可以反省一次，两天一次也可以。人之所以要自省，有两方面的原因：一方面，每个人都不是十全十美的，总有个性上的缺陷、智慧上的不足，而有的人更缺乏社会历练，因此常会说错话、做错事、得罪人；另一方面，在现实生活中很多人只说好话，看到你做错事、说错话、得罪人也故意不说，这就更需要你通过反省自己来了解自己的所作所为。那么，应该反省自己什么呢？是经常想那些令自己苦恼、自己苦苦追求却无法得到的东西呢，还是想一些让自己开心、快乐的事情呢？都不是，反省就是要不断地劝告自己，让自己心胸开阔，更好地看待生活中的是是非非、起起落落。以下几个方面的内容，是我们平常需要好好反省的。
1.生命的进程没事时回顾一下自己的历史，看看自己曾经做过什么，今天正在做着什么；今天的自己比着昨天的自己是否有进步，人生之路是否按着自己预先设计的轨迹铺展？每个人都会为自己的将来设置目标，你设置了吗？在这些目标中你完成了多少？你是否每天都在很认真地生 -186-第六章40岁的男人袁要不断地学习以提升自己活？你的时间有没有白白浪费？每天抽出一点时间认真地考虑一下这些问题，比你整天忙忙碌碌却一无所获要强得多，也能让你更接近生命的本质。
2.人际关系今天你碰到了多少人？你跟其中的多少人愉快地交谈，又跟多少人不欢而散？是什么原因让你们不能友好相处？你有没有说一些不该说的话，或者做一些让人讨厌的动作？那个人对你不友善，是不是还有别的原因？总的来说，你今天的所作所为是让自己的人际关系更加融洽，还是让它更加糟糕？什么事情都在不断地变化着，人际关系也一样，每一天都要认真反省一下，好决定明天自己该以什么样的态度、心情去迎接周围的人。
3.做事的方法今天你做了什么事情？你把哪些事情做得很成功，又把哪些事情做得很糟糕甚至遭到了上级的批评？你为什么能把那些事情做好，运用了什么方法，得到了什么人的帮助？你把事情做得很糟糕，是你能力不足还是外界条件不具备？从失败中你能够吸取什么教训，今后应该如何改进才能不犯同样的错误？经验是一点一点地积累的，只有每天想一想自己的优点与不足，才能让自己做事更加成熟，才能让自己的能力得到提升。如果你坚持从上述三个方面反省自己，一定可以纠正自己的行为，把握行动的方向，并保证自己不断地进步。在什么地方什么时间都可以进行反省，也不必拘泥于任何形式。不过，人在事务繁杂的时候很难反省，因为情绪会影响反省的效果。我们可在深夜独处的时候反省，也可在林中、海滨甚至咖啡屋反省，也就是在心境平静的时候反省。湖面平静才能映现我们的倒影，心境平静才能映现我们今天所做的一切。经常反省自己的所作所为，能改正我们为人处事的方法，进一步提升我们自己。

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