你了解社交恐惧吗？_太原心理咨询师成向东

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你了解社交恐惧吗？

(2015-03-23 23:28:14)

标签：

佛学

社交恐惧

社交恐怖症

人际交往

患者

社交恐惧是一种常见的人际交往障碍，可以分为两种，一种是“特定的社交恐惧”，也就是说恐惧和紧张只在某些特定的人际交往情景出现，比如前面提到的害怕直视他人眼睛的男生就属于这一种。再如“异性社交恐惧”，即只要和异性在一起就感到焦虑、害怕；另一种是“一般性社交恐惧”，即在许多与人交往的场合都会产生恐惧和紧张。这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。
周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。社交恐怖症患者总是有许多负面的想法，他们担心会在别人面前出丑。例如，在参加任何社会聚会之前，他们会感到极度的焦虑，他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

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