心理咨询感悟：自我肯定的话_太原心理咨询师成向东

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心理咨询感悟：自我肯定的话

(2015-03-17 00:08:20)

标签：

佛学

心理咨询

自己

情绪

愁眉苦脸

    有一位名人说过：没有人喝彩，就自己给自己鼓掌。是的，现实生活中，有许多人因为工作的压力、感情的伤害、事业的不如意而愁眉苦脸，叹息不止。试一下，我们何不把自己最坏的情绪改头换面呢，自己给自己鼓掌呢？
       比如，不要说：“我什么都怕。”而是应该说：“我很勇敢，很有自信，可以掌控一切。”别老是对自己说：“我老是乱发脾气。”而是该说：“我一定能够控制自己的情绪，平静适当地表达出来。” 诸如此类的话。
      坚持每天都这样做，你的心情就会变好，你的思路就会开阔，你的身心就会轻松愉快。

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