情绪的有效表达_太原心理咨询师成向东

http://blog.sina.com.cn/u/1607525275

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

情绪的有效表达

(2015-01-24 00:30:56)

标签：

情绪

对方

一言不发

胡思乱想

过错

情绪的有效表达情绪表达时常犯的错误弄不清楚自己的感觉，所以乱发脾气。不敢直接表达情绪，所以冷漠相对，一言不发。一味指责对方：“你老是惹我生气”、“你怎么可以害我 ……” 防卫回应：“你也不先自我反省到底哪里不对。” 夸大过错：“你每次都这样，一点都不关心我，完全不关心我。” 拒人于千里之外：“没事，你不会了解我的心情的。” 讨好：表面说“对，都是我不对，没事穷操心，太爱胡思乱想了”。其实心里很生气，借着说自己不对来让对方难受，或隐藏自己的真实感受。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：心理咨询素质训练——格式塔疗法

后一篇：表现爱心使你的丈夫更爱你

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正