心理咨询故事：凭空想的灾难_太原心理咨询师成向东

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心理咨询故事：凭空想的灾难

(2014-05-10 00:46:29)

标签：

心理咨询

故事

没人

家伙

汽车轮胎

    一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛了锚：汽车轮胎爆了！年轻人下车翻遍了工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路半天都不会有车辆经过，他远远望见一座亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。在路上，年轻人不停地在想： “要是没人来开门怎么办？” “要是没有千斤顶怎么办？” “要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，那该怎么办？” 顺着这种思路想下去，他越想越生气，当走到那间房子前，敲开门，主人刚出来，他冲着人家劈头就是一句： “他妈的，你那千斤顶有什么稀罕的。” 弄得主人丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个精神病人，“砰”地一声就把门关上了。
       在这么一段路上，年轻人走进了一种常见的“自我失败”的思维模式中，经过不断地否定，他实际上已经对借到千斤顶失去了信心，认为肯定借不到了，等到了人家门口，他就情不自禁地破口而骂了。在我们平时的生活中，也有许多人会对自己做出一系列不利的推想，结果就真的把自己置于不利的境地。
      在做一件事前，你是否常在心中对自己说：可能不行吧，万一怎么样怎么样，结果可能还没去做，你就没有信心了，事情十有入九就会朝着你设想的不利方向发展。心灵处方：空想灾难只不过是自己给自己的灵魂套上枷锁。

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