做梦——帮助学习记忆_太原心理咨询师成向东

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做梦——帮助学习记忆

(2014-01-21 00:28:58)

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状况

人们

人类

所知

老鼠

杂谈

     在一天学习新事物后，有良好的睡眠将可帮助你增强记忆。这项研究报告刊登在八月份上，是由比利时列日大学所提出。参与研究的科学家使用先进的影像技术，在短暂的时间内密切地观察受测者眼球快速运动(REM)的睡眠状态，在他们作梦时找出脑部的相同区域来检测。研究人员发现：人们在学习新事物时，脑部活动区域与血液流动状况，与作梦时一样活跃。
       作梦可使脑部重新复习白天所学习的事物，并加以储存，让学到的东西记得更加稳固，以便日后取用。科学界对动物研究也得到类似的结果。在迷宫中跑过新路线的老鼠，白天脑部忙碌运作的部分，在他们睡眠之后会更加活跃。
      人类一生中至少花费三分之一的时间在睡眠上，但是科学家至今对睡眠的目的仍所知甚少，不过科学家相信，作梦有助于厘清思绪、印象及其它观念。而在人类复杂的头脑里，究竟还有多少未知的疑问，也是科学家们极力想要探求解答的部份。

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