心理医生怎么找?
(2013-11-28 22:47:53)
晓民的母亲显然对那家心理咨询中心的服务很不满意。坐在我们的咨询室里向我抱怨，她说她为了孩子的心理问题到那家心理咨询中心作咨询。挂完号，排了很长的队才轮到咨询，但进去之后，医生没和他们谈几句话就开了药让他们离开。她告诉我，她觉得儿子近来在情绪和思维方面有些不对劲，但自己又不是这方面的专家，吃不准怎么回事，所以想找专业机构看看。可是，她的儿子晓民不愿意去看心理医生。
最后，经她好说歹说才把儿子“骗”进了咨询中心。可当医生问儿子问题时，儿子避重就轻，关键的地方都没说。医生又是将她和她儿子一起请进咨询室的，她根本没机会单独向医生补充什么信息。尽管医生其间也曾问过她一二句孩子的情况，但当着孩子的面，她觉得自己无法直言什么。她怕当着孩子的面向医生说那些孩子不愿向外人提及的症状，孩子会有激烈的反应。十来分钟后，“咨询”结束出来，她大为不满，
“难道这就叫心理咨询？！”她问我。其实，像晓民母亲的这类疑问是很常见的。随着现代人的压力加大，心理健康的重要性越来越得到公众的认同，寻求心理保健的人越来越多。在这本书里，我也一再建议读者有问题找心理咨询或心理治疗机构。但是，当你想找个心理医生的时候，应该怎么做？如何才能寻找到能提供让你满意服务的心理服务机构呢？
这里面的门道恐怕是许多人都不知道的。首先，寻求心理服务的人应当明白自己大致的问题类型。在国外，视当事人问题的轻重有不同的对应服务。
严重的精神障碍（如精神分裂症等）由精神科医生处理，因为这主要由药物治疗起作用，心理学的方法作用不大（除非是疾病的缓解期）；一般的精神疾病（如神经官能症）由心理医生或心理治疗师处理，可通过药物治疗或纯心理治疗或两种方法配合治疗，取得效果；轻一点的问题，如人际关系、职业选择、情感问题等带有发展性质的问题，可由心理咨询师解决；再普通一些的问题则可考虑找社会工作者帮助。
当然，在国内，服务的分工尚未能如此细致。一般医院里的心理医生擅长通过药物进行精神疾病治疗和心理治疗，心理学背景的工作者往往使用心理学方法进行服务，而且往往是心理咨询和心理治疗兼做。所以，当你希望得到心理服务时，应该对自己的问题有个大致的了解，然后找相应的服务机构和工作人员帮助。当然，现在有些人对自己或亲人到精神卫生中心或医院精神科之类的机构看病心存顾虑，怕被“戴帽子”，怕别人知道后面子上过不去。其实，你只要到当地主要的专业心理咨询机构或一些大医院精神科求治，一般都是能对你负责的，而为求询者或求治者保密更是最基本的职业准则。如果你到以心理学为主要背景的心理咨询或治疗机构寻求服务，你得到的往往是用心理手段的服务。一般以谈话为主，也视情况需要配合一些特别的方法，比如催眠疗法等。有一点需要注意，有的当事人在去寻求服务时，由于事先看过一些心理学方面的书或资料，一味要求咨询师或治疗师运用某一方法咨询治疗。其实，这样做是不妥当的，因为专业人员在这方面更有经验，你应该充分信任他们，让他们在全面了解了你的情况之后，对症施治。用什么手段，你可以有自己的看法，但最终还是以听专家的为宜。如果你到医院办的心理门诊去，对医生如实说明全部情况是最重要的。由于医院中常常人满为患，所以有时会比较匆忙马虎一些，不像正规的心理学方法的咨询和治疗那样有充分的时间和你交流。你必须尽量主动一些，提供情况。像晓民的母亲那样的情况，去医院看的话，我会建议这位母亲想办法先单独进入诊室给医生说明一下孩子的情况，使医生之后的问诊更有方向性。
当然，如果有熟人介绍某一位医生就更好。
“健康的一半是心理健康”“自助，请从心理咨询开始”，当这些宣传口号慢慢被大众接受时，人们渐渐开始学习利用心理咨询或治疗来解决自己的心理和精神方面问题。这时，如何做一个懂行的消费者是我们必须学习的，而在另一方面，心理和精神问题服务机构如何向寻求帮助的人们提供良好的服务，也是一个亟待解决的问题。
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