加载中…学会保持平和的心态
(2013-09-30 23:50:01)
标签：
平和的心态优点自己做记号好事杂谈 |
●
跳出“与别人比较”的模式，而成为与“自己比较”的独立的自我。
● 写下自己所有的优点。
● 每天早上、中午及晚上各念自己的优点三遍。
● 每天记下自己所做的事，在好事上面打一个记号。
● 用幽默的态度“嘲笑”自己做得不够好的地方，而不要严肃地责怪自己。
● 学习多欣赏别人的优点，包容别人的缺点。
●
●
●
●
●
喜欢
0
赠金笔
前一篇：遗传和环境对心理的影响
后一篇：心理咨询故事：白隐禅师的平常心