女性相对来说，比男性容易显老，因此恐老的心理，在许多中年女性中是比较普遍的，那么这种恐老心理，会给中年女性带来哪些影响呢?

　　恐老症对女性的影响

　　一、影响工作

　　中年女性因从心理上认为自己已经很老了，常会感到精力不足，心理性疲劳比较常见，于是，在平时的工作中也常常倚老卖老，觉得自己什么都做不了，做什么都提不起兴趣，无法有效地创造性工作。

　　二、心理异常痛苦

　　女性对自己的容貌是非常看重的，一旦觉得自己老了，心理上就充满忧郁、焦虑、烦恼和抱怨，情绪上不稳定，怕烦易怒。

　　专家支招

　　有人说，女人走出花季便是老。照此说法，女人的一生中竟有一半的时间都是“老年”衰老是女人的天敌，然后衰老又是不可抗拒的，那么，该如何克服恐老的心理?

　　一、正确认识衰老

　　人总是要老的，这是一条不可改变的规律，人人都要从少年过渡到年老，从生物学角度看，人的年轮大小不能仅以度过多少个生日来计算，生物时间与钟表时间是不相同的。

　　二、制定新的人生目标

　　人生没有目标，就好比船没有方向，对于中年女性来说，美好的日子还很长，应该及时为自己制定奋斗的目标，有了目标，生活才会更加积极，有动力，有希望，心态才会年轻，人才不会觉得老。

　　三、学习新的东西

　　中年女性千万不可安于现状，应该注意学习新的东西，在当前充满生气、竞争激烈的时代，每一个心理健康的人都应关注周围的人和事，到了中年后仍需要继续努力，这样人生才有意义。

　　四、坚持适度运动

　　适当的活动可使全身系统、器官得到锻炼，曾倩功能，从而使身心充满生机与活力，这样能有效防止身体老化。但不要参加大强度的活动，要注意劳逸结合。