太原圆成心理咨询师谈性格改造
(2013-05-15 01:05:06)
人的性格先天就有不同。刚出生时，有的婴儿会比较安静、不爱哭闹，对陌生的事物也不太感兴趣；而有的婴儿则好动吵闹，对新鲜事物非常好奇，爱笑爱闹。从成长环境的角度来说，“近朱者赤，近墨者黑”，人的性格的形成，除了先天因素的作用外，更多的是受后天的生活环境的影响。父母的关爱、交往的伙伴、老师的教诲、当地的习俗、社会的文化传统等都会影响到一个人的性格的形成。由此可见，人的性格是先天和后天的“合金”。性格是可塑造的。良好的生活环境会对性格的形成产生积极的影响，不好的环境则容易使人产生负面的心理。我们无法改变先天因素的影响，却可以通过改变后天的环境与自我认识来改造自己。下面列出了一些有效的方法。
●发展友谊人是社会性动物，没有人能够独立存在。构建良好的人际关系可以使自己的性格变得温和，更有亲和力。与彼此信任的同事、朋友一起工作、生活，可以相互帮助、鼓励，取得更大的成就。
●改变自己的认识人与人之间除了真诚、友爱，也有谎言、欺骗；理想与现实之间总是有巨大的鸿沟，很少有一件事能够做到完美如意，完美的结局总是可望而不可及；失败是人生的一部分，不用为自己的失败过多地自责……当认识到这些的时候，你就会发现生活的道路宽广了许多。
●改变自己的生活环境善待自己，把生活环境、工作环境布置得舒适一些，追求和谐、舒适的生活。舒缓的音乐也可以调节人的紧张情绪；旅游可以帮助你主动地调换生活环境，从而达到调节情绪的效果；多亲近大自然，回归生命的起始之地。
●爱情与婚姻如果遇上了所爱的人，那么就要珍惜这份感情，心爱之人的一个眼神、一个拥抱，都会使你得到极大的情感上的满足。
●宣泄不良的情绪就像洪水一样，只能够疏导而不能够压制。不快乐的时候找个没人的地方大喊几声，会使心情变得舒畅许多。
…… 更多的办法有待你自己去总结，无论怎样，这些办法的目的只有一个，那就是使你获得一个积极乐观、开朗向上的自我。
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