心理咨询案例-参加活动就紧张_太原心理咨询师成向东

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心理咨询案例-参加活动就紧张

(2013-03-29 00:27:16)

标签：

心理咨询

杂谈

某男，２１岁，大学二年级学生。性格内向，气质文静。高中时有一次在班上上台演讲，本来准备充分且自认为取胜把握较大，但由于紧张而忘了演讲词，致使演讲没有获得他预料的结果。自尊心极强的他一想起这件事就十分懊恼，深感焦虑，觉得丢了面子，认为同学们从此就会看轻他。
此后，他在人多的场合参加活动就感到紧张，上课回答老师的问题时也紧张。上大学后，发展到与老师、同学谈话都紧张、慌乱，因此他非常担心今后如何跟人交往。老师告诉应区别对家人、对同学的不同态度，改变自己的认知；不能过高地要求别人，而过低地要求自己。在进一步的咨询中还帮助她改变自卑心理及对自己的不合理认识问题。

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