有了心理疾病，怎么办？_太原心理咨询师成向东

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有了心理疾病，怎么办？

(2012-05-16 00:36:40)

标签：

少儿

心理疾病

心理障碍

基因缺陷

交互作用

心理

杂谈

很多患有心理疾病的人很容易自怨自艾，而且社会也在强化这种错误观念。有人会嘲笑心理疾病，很多人有一种倾向——看不起患有抑郁症、焦虑或其他心理问题的人。一个人得了心理疾病并不表示一个人心智不全，其实这同其他生理疾病是一样的。大多心理疾病来自天生的基因缺陷，然后又与环境交互作用，如同基因会增加得糖尿病、癌症的几率一样。当然，基因如何作用，取决于我们在生活中经历到的状况。基因也许是造成障碍的原因，但准确的因果关系还是会因人而异。造成疾病的环境因素很复杂，包括生理创伤、生存压力、家庭关系，以及生活中面临的种种困难。得知自己患了心理障碍，你会习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，事实上，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率在百分之二，所以，你并不是孤立的。再者会认为心理疾病"可耻"，让人厌恶。正是这些认识会使心理疾病越来越严重。你要相信心理疾病大多是可以治愈的，大部分心理障碍都可以通过治疗得到缓解和治愈，不必害怕和恐惧。尽管造成心理疾病的原因比较复杂，疗程比较长，效果比较缓慢，但治疗心理疾病比治疗生理疾病也有有利的方面。如心理疾病通常不容易危害人们的生命，而且大部分都可以不用吃药、不用打针就能治愈。得了心理疾病，要善于了解自己，增强治愈的信心，了解一些有关心理健康的基本知识，掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术。

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