通常第一次咨询，咨询师会根据你说的问题和他对你的问题的评估，大致定出一个咨询时间：
　　对于一般性的问题，或者问题持续的时间少于1到2月，那么大致需要10个小时左右；

　　对于比较严重的问题，或者问题持续3个-半年左右，那么咨询大致需要20个小时左右；

　　而对于更为严重的问题，或者问题持续一年以上了，那么需要的时间就更长，这就需要根据具体情况而定了。这里所说的严重程度通常是由心理结构发生问题的时间的早晚和问题的性质所决定的。

　　如果是三岁以前形成的较严重的问题，那么咨询需要的时间就会比较长。那些幼年期受到忽视、虐待的孩子，长大后会产生很严重的心理问题。这些心理问题一般会通过人际关系问题，特别是婚姻问题、亲子关系问题、情绪问题、工作问题来体现。

　　判断问题的长短不是看这些具体问题出现的长短，而是要看支撑这些问题的心理结构出现扭曲时间的长短。这需要有经验的咨询师来评估。