在深山中，有一位得道的高僧。他每天都会到山下去挑水。他有两 &个水桶，分别吊在扁担的两头，其中一个桶有裂缝，另一个则完好无缺　。在每趟长途挑运之后，完好无缺的桶，总是能将满满一桶水从溪边送到主人家中，但是有裂缝的桶子到达主人家时，却剩下半桶水。

      两年来，这位高僧就这样每天都从山下挑一桶半水到自己的住处。当然，好桶对自己能够送满整桶水感到很自豪。破桶呢？对于自己的缺陷　则非常羞愧，他为只能负起责任的一半，感到很难过。饱尝了两年失败的苦楚，破桶终于忍不住，在小溪旁对高僧说： “我很惭愧，必须向你道歉。”“为什么呢？”高僧问道：“你为什么觉得惭愧？”“过去两年，因为水从我这边一路地漏，我只能送半桶水到你家里，我的缺陷，使你做了全部的工作，却只收到一半的成果。”破桶说。高僧替破桶感到难过，他满怀爱心地说：“我们在回家的路上，我要你留意路旁盛开的花朵。” 果真，他们走在山坡上，破桶眼前一亮，看到缤纷的花朵，开满路 #的一旁，沐浴在温暖的阳光之下，这景象使他开心了很多！

     但是，走到小路的尽头，它又难受了，因为一半的水又在路上漏掉了！破桶子再次向高僧道歉。高僧温和地说：“你有没有注意到小路两旁，只有你的那一边有花，好桶的那一边却没有开花？我明白你有缺陷，因此我善加利用，　在你那边的路旁撒了花种，每回我从溪边来，你就替我一路浇了花！两年来，这些美丽的花朵开满了山路，成为路人眼中的风景，难道这不是一件功德无量的事情吗？”  

      太原心理咨询师：自我悦纳说的就是我们要实事求是，乐观积极地看待自己，从自身的不足和所处的不利环境中解脱出来，积极地看待自己的价值，去做自己想做的事，发挥自己应有的作用。