太原心理咨询师：哭泣法_太原心理咨询师成向东

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太原心理咨询师：哭泣法

(2011-12-16 22:38:54)

标签：

生活

太原

心理咨询师

慢性炎症

溃疡病

杂谈

科学研究发现，流泪可以减轻乃至消除人们的压抑情绪。有一位叫费爱的医生专门研究论证了哭对身心的调节作用，发现哭泣使人产生有益的激素，让人体反应更加协调，哭还可以增大肺活量，活动眼球，温和脾气。
他还统计出，女性一个月内平均哭5.3次，而男性只哭 1.4次。85% 的女性和73%的男性认为哭后感觉好多了。强忍泪水恰恰造成了情绪压抑，容易得溃疡病和各种慢性炎症，从而影响身体健康。这也许是男人的寿命比女性短的原因。所以哭泣是一种符合人体规律的正常现象，不必大惊小怪

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