诊断标准恐惧症
(2011-09-20 22:45:10)
标签：
不良情绪
安全阀
冲突理论
非正常死亡
人际关系
杂谈
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尽管弱势群体产生的原因、特点多种多样，但有一点是相同的，即弱势群体本身在解决自身问题中所起的作用是任何人无法取代的。
我们在这里提出几点心理弱势群体“自疗”建议：
(1)缺陷补偿、移情作用。弱势群体中的学生本身对生活中的困难，在充当社会角色中的成败以及自己的优缺点要有正确认识。要进行“缺陷补偿”，即有意识地培养自己的优点，以拥有必要的自信，平静地面对自己的短处或缺点。要学会运用迁情作用。对于失恋的学生而言，可以把精力更多地转移到学习上，以繁重的学习任务来弱化自己对“失恋”的注意力，从而逐步化解不良的心理状态。
(2)安全阀机制。社会冲突理论认为，社会需要一个机制，一方面既不能让现实性冲突过多而影响社会稳定；另一方面又要提供发泄敌对情绪的机会，以避免其过多积累，这种机制便是“安全阀机制”。同样，对于人的心理而言，为避免心理冲突积累过多影响心理的稳定，要给心理提供一个发泄不良情绪的途径。选择倾诉、体育活动、外出旅游，寻求心理援助等适合自己的方式，早日摆脱心理困境。
(3)面对现实，营建良好的人际关系。人际关系不良的大学学生应该多做角色调换式思考，将心比心，多给予别人关怀与理解。
在给予别人关爱的同时，常常也能得到来自别人的理解与爱护，从而消解一些不良情绪。
(4)调整恋爱心理和恋爱行为。据2004年3月26日新华
网报道，因为失恋而自杀的大学生人数占大学生非正常死亡人数的第三位。可见失恋对大学学生的影响大。因此，大学学生必须慎重对待恋爱行为，树立正确的恋爱观，尤其应该正确对婚前性行为，切不可盲目尝试，以免酿成苦果，甚至产生永久的心理障碍，影响自己的一生。
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