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心理训练|意志的训练

(2011-09-14 00:20:21)
标签:

意志力

b2c

意志特征

巧克力

进行

杂谈

       意志在一个人的性格特征中具有十分重要的作用,性格的坚强或懦弱,常以意志的存在和发展为转移。意志特征的个体差异,集中表现在意志力的4个品质上,即:自觉性、果断性、自制力和坚韧性。试着做一做下面的意志自测题。
1.你正在朋友家中,茶几上放着一盒你爱吃的巧克力,但你的朋友无意给你吃。当她离开房间时,你会
A.立即吞下一块巧克力,再抓一把塞进口袋里
B.一块接一块地吃起来
C.静坐着,抗拒它的诱惑
D.对自己说:“什么巧克力?我很快就有一顿丰富的晚餐。”
2.你发现你的好友未将日记锁好便离开房间,你一向很想知道她对你的评语及她和某人的关系,你会
A.立即离开房间去找她,不容许自己有被引诱偷看的机会
B.匆匆揭过数页,直至内疚感令你停下来为止
C.急不可待地看,然后责问她居然敢说你好管闲事
D.坐在房间里面并不受诱惑
3.你从朋友的日记中发现很了很多秘密,急欲与别人分享,你会第
A.立即告知另一位朋友五
B.不打算告诉任何人,但会让他知道你已经发现了他章的秘密,使他不敢太放肆网
C.什么也不做,你和他能做好朋友,正因为你能守秘密络心理
D.请催眠专家使你忘记一切秘密
4.你正努力存钱准备年底去旅行,但你看到了一件很适合自己穿的衣服。你会
A.每次经过那家店时都蒙住眼睛
B.自己买衣料,缝制一件一样的衣服,但价钱便宜很多
C.不顾一切买下它,宁愿哀求父母借钱给你去旅行
D.放弃它,没有任何东西能阻碍你的旅游大计
5.你有一个要好的朋友,在一个狂风暴雨的下午,他要求与你见面,你会
A.立即冒着雨去找他,纵然数小时也是值得的
B.挂断电话。虽然你很不情愿,但你需要一个更关心你的人
C.先要他答允一件事后你才答应去
D.找一个理由委婉拒绝,并建议改天见面
6.你对新年许下的诺言所抱的态度是
A.只能维持几天
B.维持2~3年
C.懒得去想什么诺言
D.到适当的时候就违背它
7.如果你能在早上6点起床温习功课,晚间便有更多时间,令你做事更有效率。你会
A.虽然每天早晨6点闹钟准时闹响,但你仍赖在床上直至8时才起来
B.把闹钟调到5点半,以便能准时在6点起床
C.约在6点半起床,然后立即用凉水洗脸,使自己清醒
D.算了吧,睡眠比温习更重要
8.你要在6周内完成一项重要任务,你会
A.接任务后5分钟即开始进行,以便有充足的时间
B.限期前30分钟才开始进行
C.每次想动手时都有其他事分神,你不断告诉自己还有6周时间
D.立即进行,并确定在限期前两天完成
9.医生建议你多做运动,你会
A.只在一二天照做
B.拼命运动,直至支持不住
C.每天漫步去买雪糕,然后乘车回来
D.最初几天依指示去做,待医生检查后即放弃
10.朋友想跟你通宵看连续剧,但你需要明早7时起床上课,你会
A.看到晚上9时半时睡觉
B.拒绝,好好地睡一觉
C.视情绪而定。要是太疲倦就告假
D.看通宵,然后倒头大睡评分标准
1.A1B2C3D46.A2B4C1D3
2.A3B2C4D17.A2B4C3D1
3.A1B2C3D48.A4B1C2D3
4.A4B2C1D39.A3B4C1D2
5.A1B4C2D310.A3B4C2D1
说明
       分数为18以下:你并非缺乏意志力,不过你只喜欢做那些你有兴趣的事,对于那些能及时获得满足感的事情,你会毫无困难地坚持下去。你很坚持你的新年大计,可惜很少能
坚持到底。分数为18~30:你很懂得权衡轻重,知道什么时候要坚第五持到底,什么时候要轻松一下。你是那种坚守本分的人,但章遇到极感兴趣的东西时,你的好玩心会战胜你的决心。网分数为31~40:你的意志力惊人,不论任何人、任何情络心理形都不会使你改变主意;但有时太执著并非好事,尝试偶尔改变一下,生活将会更充满趣味。

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