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太原心理咨询师:解读幸福

(2011-07-28 23:28:27)
标签:

音乐

夏威夷

弦乐器

懂得

演奏

杂谈

     我们没有经历幸福,是因为我们所在意的是某种经历的结果;我们经历幸福是因为我们所在意的是度过此刻的一分一秒。这是一种技巧,一种我们必须学会掌握的能力,就像学习如何成为一位好的画家,或者一位优秀的田径运动员。一个画架、一枝画笔和一个调色板不会让我成为一个好画家——除非我懂得绘画的奥秘;拥有一副漂亮的球拍和一个网球并不能让我成为一个好的网球手——除非我懂得如何打出s球的诀窍;拥有某些特殊的经历、体会并不能让我感到幸福——除非我懂得如何充分感悟神圣的时刻。这样看来,此时此刻的幸福是可以得到的,而且还会延续下去。它不是在我们要寻找的时候就会乖乖地跳出来,而我们也不是在这里看看或者在那里碰碰运气就能找得到它,只是当我们全神贯注地体会我们在哪里、我们在做什么的时候,就会发现幸福的时刻其实就躲在我们的身后。

对幸福的深入思考
  “幸福”这个词源于“幸运”,意思是机会或运气(要么好要么糟)降临在一个人头上——换句话说,就是发生在某人身上什么事。

小提示:幸福,准确地说就是“在任何情况下体会此刻的生命”。

所以,虽然我们总是说“我要变得幸福”,但我们却常常陷入未来的计划之中。准确地说,幸福就应在此时,就应在此刻。

   一位世界知名的禅宗大师,曾这样说:“生命只有在此刻才能找到‘曾经’已经逝去,而‘未来’不可预知,如果我们不在此刻审视我们自己,我们就不会切实地触摸到生命。”

   如果此刻你不能因你所拥有的一切而感到幸福,那么当你得到你所梦想的一切,你也将不会感到幸福;如果你不懂得如何充分享受五百元钱,那么你也不会享受5000元,或50万元;如果你不会享受与你的爱人在附近的街区散步的那种闲情逸致,那么即使此刻你们身在夏威夷或巴黎也无济于事。我并不是说拥有更多的金钱和闲情不会使你的生命更舒适——它的确会。但它不会让你变得幸福,因为它无法做到。除非你自己,学会与更多的幸福时刻和睦相处。

   想象一下你立志成为一位小提琴演奏家,有人给你一把旧破的小提琴让你用来练习。当然,你希望你有一把弦乐器,一把世上最棒的小提琴,但是你没有。所以你夜以继日地练习,你投入你的全部身心,立志要拉好这把低劣的小提琴。一天,一位捐赠人出现在你的面前,并且要资助你一把你梦寐以求的弦乐器。你颤抖着双手接过它,并开始演奏它。你演奏得如此动人,不是因为你正在使用一把价值25万的乐器。而是因为你一直以一个小提琴家的标准来锻炼你的技术。

   如果你不懂得如何用旧的,或者二手的小提琴来演奏,那么你就不会懂得如何用弦乐器来演奏。

   如果你不锻炼技能享受此刻所有的技能。那么即便你会获得更多,你也不会变得快乐。

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