什么是压力呢？关于压力的定义，说法很多。英文Ｓｔｒｅｓｓ，本意是应激、紧张、紧迫、重压的意思。但不同的时代却赋予了不同的内涵：１７世纪表示困难和痛苦，１９世纪表示努力和压力，２０世纪表示紧张和对外力的抵抗。心理学认为，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为的体验过程。也就是说，压力是一种经验到的东西，它无法离开个体而单独存在。这个定义告诉我们，适应压力，因人而异，不同的人有不同的反应。有的人承受压力能力强，有的人承受压力能力弱。就是同一个人，在不同的身体状况下其承受能力也不同。比如，同样面对的是生活贫困问题，有的则表现为“穷快乐”，整天乐哈哈；有的则郁闷，失去生活信心，看不到个人前途，甚至走上自杀的道路。由此可见，压力并不单纯是客观事件自身，而更多的是人们的一种主观体验。每个人主观体验是不同的，因而，人们对压力的定义有不同的说法。 

                            本文来源：太原圆成心理咨询网