太原心理咨询师谈自信心的培养
(2010-12-14 21:45:30)
标签：
太原心理咨询
期待效应
太原圆成心理
感情
机会
承认
杂谈
|
|
自信心是一个人最基本的内在心理品质，也是一个团体乃至民族和国家的精神面貌。中华民族延续千百年来自强不息的民族精神，就是民族自信心的生动体现。一个人自信心的强弱，将在很大程度上决定他的前途和发展；一个民族和国家拥有强大的自信心，是屹立于世界民族之林的精神动力；一个军队拥有一大批志存高远、自信心强的军人，就会变为无穷的战斗力。因而，自信心的培养是人的心理素质培养的核心组成部分。
（１）鼓励。人的心理有一种期待效应。热情的鼓励、充分的肯定、殷切的寄托、和蔼可亲的音容笑貌都可以化为一股积极上进的暖流，融进心田，使人的自信心倍增，循着积极上进的方向去努力。金无足赤，人无完人。对人的错误缺点给予适当的批评是应当的，但一味地指责，总是不断地挑毛病，就会使他们在产生逆反心理的同时，逐步形成自我厌恶感，从心灵深处认为自己真的不行了。批评和惩处是一种负强化，它对不良行为有一种警示作用，相对表扬和奖励来说是一种辅导手段，如果使用过多过滥，就会出现像有的人说得那样“一个处分扛着，两个处分挑着，三个处分装麻袋背着”“哀莫大于心死的状况”。人最怕的是被悲观的情绪所笼罩，对自己失去信心，也就失去了进取的动力。
（２）赋予重任。责任与信任是连在一起的，在不增加过重压力和负担的情况下，大胆布置一些班级的工作任务让同学去做，他们会觉得老师很信任自己，感到自己在老师的心目中的位置，认为自己有价值。若是在工作中能够投入自己的全部身心，投入自己的智慧和感情，就能够使工作和自己浑然融为一体，使工作成为自我的一部分，产生一种忘我的工作意境，获得一种内在的充实与发展。
（３）创造表现机会。人都有一种被承认、被看重的自尊需要，有强烈的表现欲望。如果这种需要和欲望得到满足，就会强化自信心，产生一种优势的心理状态。在平时工作中，要多给他们创造一些表现自我的机会，如举办主题班会、读书心得交流会、知识竞赛、歌咏晚会等多项活动，让他们充分发表意见，展示才干，在活动中表现自我、认识自我，增强自信心。
本文来源：太原圆成心理咨询网
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…