心理咨询师谈烟瘾
(2010-10-18 01:10:43)
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一氧化碳
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太原圆成心理
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吸烟的人在生活中随处可见，有的人甚至把烟当成了自己生命的一部分，他们需要烟的力量振奋自己的情绪，把吸烟当作某种象征和寄托。事实上，烟草并不是生活中的必需品，而烟草中含有的大量有毒化学成分焦油、尼古丁、一氧化碳等却在人们吞云吐雾中熏染人的心血，吞噬身体的活性，生命的活力就在烟雾的缥缈中蒸腾。所以，戒除烟瘾是使现代人更加健康快乐的必须措施。
“腾云驾雾”的自白吸烟的害处人所共知，但为什么还有许多人不断地尝试，有的还吸上了瘾呢？高三学生李洁说：“我挺喜欢吸烟的。我觉得烟这个东西挺适合我的，虽然我年龄不很大，但各种好烟我都尝过，这方面的经历我不比任第五章 摆脱行为障碍的梦魇何人差。现在进入高三了，我越发感到我离不开烟了。有时候学习到深夜，非要抽上一根烟才可以提神。平时上课的时候，当觉得有点疲劳时，也会偷偷地向老师请假上厕所，实际上是出去过烟瘾。有时候，我很想戒掉抽烟，原因很简单，父亲最近下岗了，家里的经济有点困难，给我的零花钱就少了，好烟自然也抽不起。在我周围的同学中，也有不少‘老烟鬼’，大家课间聚在学校的一角，就会轮着发烟抽。每次当我发誓要开始戒烟时，这些人都三番五次地劝我，最后我就挡不住别人三言两语的劝诱，重新开始抽。父母对我抽烟早有耳闻，也不想拿我怎样，只不过内心里，我很想以新的形象表现给父母看，只是我也不能肯定什么时候我才会戒烟成功。”
日常生活中，像李杰这样的烟民随处可见。有些嗜烟成瘾的人一时也不可离开香烟，而一些正处花季的少男少女也盲目地抽烟以显示自己的“成熟”与“潇洒”。当然男女吸烟的心理也存在差别，研究发现，男性吸烟的主要目的是通过吸烟驱除不良情绪，如很多人希望通过吸烟控制自己的紧张、焦虑，不少人在自己情绪低落、悲伤时吸烟量增加，也有些人通过吸烟解除疲劳，集中注意力。有的是因为一种交际的需要而加入吸烟者的大军。
本文来源：太原圆成心理咨询网
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