加载中…太原心理咨询师谈恋爱中浪漫性嫉妒
(2010-10-14 20:39:32)
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“浪漫性嫉妒”这个短语，相对于不同的人而言有不同的意味。它会唤起种种意象、阐释和定义。这里有一些例子：“它是一种怕让一个重要的人属于他什么的难以控制的情感。”“它是一种当你害怕失去某种重要关系时所产生的感觉。”“它是当你被你所信赖的人背叛时的感觉。”“它是当其他什么人以我的方式看着我所爱的人时产生的情感。”“它是当你们之间的关系或者对你自身没有安全感，以及你觉得你不够阳刚时所产生的心理。”“它是当你爱着什么人，而他（她）对你的爱已经消失时的感觉。”
既然这样有一点似乎是清楚的，即我们不能简单地假定每个人都知道嫉妒是怎么回事，那么我愿望提供这样的一个定义：嫉妒是当一种有价值的关系被认为受到威胁的时候所导致的复杂反应。
嫉妒是一种复杂反应，是同时就内部构成和外部构成而言的。嫉妒的内部构成包括某种情感、思想和肉眼难以察觉的身体症状。伴随嫉妒的情感可能包括痛苦、愤怒、狂暴、妒羡、悲哀、恐惧、伤感和自卑。伴随嫉妒的思想可能包括怨恨（“你怎么能像这样向我撒谎？”）、自我责备（“我怎么会如此瞎眼、如此愚蠢？”）和竞争对手作比较（“人不如他或她那么有吸引力、性感、聪明的成功吗？”），或者自我怜悯（“我在这个世界上最如此孤独，没有人爱我”）。伴随嫉妒的身体症状可能包括血液上冲到头顶、手心出汗、手颤抖、气短、胃痉挛、感觉到晕眩、心跳加速和苦痛麻痹。嫉妒的外部构成较为清晰可见，它以某些行为表现出来：公开地谈论麻烦问题、尖叫、大声哭泣、打定注意对问题置之不理、假装幽默、报复、出走或者变得有暴力倾向。嫉妒既有内部构成又有外部构成这一事实与如何应付它密切相关。即使人们能够把内部构成缓和到一定程度，但大多数人还是相对地难以对它进行控制，特别是就是他们的情感和身体反应而言：“我希望我能冷静而理性地对待此事，只是心中的背苦难以压抑。”“我像一个白痴一样站有那儿，热血涌上我的面颊。我对此根本无法控制。”然而，人们可以通过训练而对他们的思想有更好的控制力。
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