本文摘自 太原圆成心理咨询网

    暗示的魔力暗示往往在不知不觉中发生，又在不知不觉中影响到人们的全部生活。有人听说同事得了肝炎，就觉得自己肝区也有痛感，且越来越重。到医院做各项检查均一切正常，肝区的疼痛就突然消失了。有人看到别人焦虑不安，自己也不免紧张起来。这都是暗示的作用。暗示是人们的潜意识不加批判地接受了一种意见、信念，从而改变了自己的判断、态度和行为方式的心理过程。它对人的影响是巨大的。有时候还会决定人们生活的色彩。根据刺激的来源，可以将暗示分为自暗示和他暗示。自暗示的刺激来自于本人，是自己对自己暗示，如“我笨”等；他暗示的暗示刺激源于环境或他人。暗示对人的影响具有消极和积极两方面的作用。积极的暗示可以增进人的心理健康，催人上进；消极暗示则摧残人的心理健康，使人生活阴云密布，悲剧丛生。有个故事讲，一位来自禁吃野鸡部落的青年，曾去拜访一位朋友。那位朋友想要给他开个玩笑，就做了一盘用野鸡肉做的菜。吃饭前，青年问：“有野鸡肉吗？”朋友说：“没有，放心吧。”青年津津有味地吃完了饭。过了几年，两位朋友又见面了，那位青年的朋友问：“你还吃野鸡肉吗？”青年不悦地说：“你忘了我们部落的规矩了吗？我从不吃野鸡肉。”朋友哈哈大笑，把几年前的事情一五一十地说了。青年听后脸色大变，频繁呕吐，浑身抽搐，不久就死去了。
      这位青年不是野鸡肉毒死的，而是消极自我暗示害了他。这只是一个极端的例子，但在生活中，人们却经常会受到消极暗示的影响，诸如“我不行”、“我身体不好”、“我心理不健康”、“我不聪明”等等。它们不但影响人们的情绪和心理健康，而且会阻碍人们自身潜力的发挥，使之与成功无缘。心理学的研究表明：人们很容易成为自己所想像的样子。假如你认为自己不聪明，你就不敢去尝试、去发挥自己的潜能，结果就真的不聪明起来。有的学者称这种现象为“自我实现的预言”。比如，有的父母经常怒不可遏地训斥孩子，“你真笨，以后肯定考不上大学。”结果，孩子的发展果然应验了父母的预言。假如父母经常告诉孩子：“你很有潜力，只要努力学习，将来你一定会考上大学的。”结果就可能会是另外的样子。这就是积极暗示和消极暗示对人的不同作用。因此，在日常生活中我们应注意纠正和避免消极暗示，充分发挥积极暗示的作用。