太原心理咨询师谈音乐健心_太原心理咨询师成向东

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太原心理咨询师谈音乐健心

(2010-08-10 17:31:48)

标签：

养生

健心

心理咨询师

乐曲

轻音乐

太原心理

心理

杂谈

分类：山西太原圆成心理咨询中心

音乐是美好的，我们的生活离不开音乐。音乐不仅给人们带来艺术上的享受，而且对人的身心健康具有重要的作用。早在二千多年前，古人就在《礼记》中的《乐记》篇中谈到音乐能够修身养性，创造生活的和谐，增进人的健康。近年来，人们对音乐的研究就更加深入了。研究表明：古典音乐可以促进母乳的分泌；轻音乐可以减少分娩疼痛，使产妇进行无痛分娩；高血压患者可以听轻音乐来降低血压；音乐可以代替麻醉剂，进行无痛拔牙；音乐可以治疗孤独症、忧郁症和躁狂症等心理性疾病等等。随着人们对音乐的逐渐重视，一些欧美国家近年来在许多综合医院、精神病院、养老院和各种康复机构中设有音乐治疗室。我国的许多有关机构也正在积极开展这项工作。过去人们常说： “对牛弹琴”，意思是指牛根本不懂音乐。其实，这是人们的误解。近年来的研究表明，在轻音乐的伴奏下，可以提高母牛的产奶量。国内的一些奶厂正在尝试采用这一办法促进牛乳分泌。
音乐健心的原因音乐健心是通过两个途径实现的。一方面，音乐调节人的情绪，改善和加强大脑皮层和内分泌等系统的功能，促进身心健康。另一方面，音乐直接作用于人体，改善人的身心状态。例如，音乐正好与人体内相应的振动频率以及生理节奏相配合，引起人体的共鸣（共振），从而激发人的潜能，调节人的身心状态。音乐健心应注意的问题选择古典音乐健心。有人对不同乐队进行的研究发现，以演奏古典乐曲为主的乐手，情绪平稳、乐观；演奏古典乐曲的同时又演奏现代乐曲，或以演奏现代乐曲为主的乐手，７０％以上的人神经过敏，６０％以上的人性情急躁，２２％以上的人情绪消沉，经常失眠、头痛、耳痛和腹泻等。

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