保持沟通是夫妻感情的防腐剂。有此夫妻因不善沟通和交流，致使彼此感情渐疏，以至游离益远，甚至琵琶别抢，甚至婚外寻找感情的寄托——很多不幸的婚姻就是这样产生的。但夫妻之间的感情交流和沟通也要讲究技巧，要知道，没有技巧的沟通并不比没沟通好，甚至比没沟通更糟。
 (一)较量和认同男人的世界里，谈话常常是较量——不是占上风就是要避免别人的摆布。而对于许多女人，谈话是为了寻求相互支持和相互确认。我的一个朋友对此深有感触，她告诉了我她们的故事。我第一次对这种差别有所察觉还是在我和丈夫两地生活的那些年里。每当人们对我说 “那有多艰难，你怎么受得了”时，我把他们的话当作对我的同情接受下来。可我丈夫对这种关心很不以为然。他说：“我们有我们的优势：我们都在大学供职，可以共享比别人更长的周末和假期。” 我当时不明白他为什么要说这些。后来他告诉我，他觉得别人的生活里隐含着这样的意思：你们的婚姻是真正的婚姻，我与妻子在一起，我们可没有你们那种两地生活的烦恼。在丈夫向我指出这点以前，我丝毫也没意识到别人的话里可能隐含了某种“胜你一筹”的优越感。现在我明白了，丈夫同许多男人一样，他们把世界看作一个大舞台，他们必须在那里占据和保持一个位置，而我，则和不少女人一样，世界在我们眼里是一个相互联系的关系网，我们寻求的是理解和认同。事情就是这样的。当我们总以自己的思维去理解对方的谈话意图时，矛盾就会逐渐萌发，婚床便会发生动荡。把握好对方的谈话心态，这才是心与心的交流。 
 (二)独立与亲密男人以不沟通或少沟通来树立独立意识，而女人则希望通过沟通建立亲密关系。女人希望彼此亲近，相互支持，她们努力维护这种亲密的关系。而男人在乎的是地位和威望，他们要求独立。这些差异常常导致男女双方在同一事件上做出完全不同的反应。乔希一位高中时的同学出差来到他居住的城市，给他打来电话，乔希高兴地邀请老同学周末到家做客。晚上回家后，乔希把这件事告诉了妻子琳达。琳达有些不快：乔希邀请客人干吗不事先同自己商量？“你为什么不告诉你朋友，你得先跟妻子说一声？”琳达忍不住问。 “我怎么能说我必须先征得妻子的同意！”乔希忿然道。在乔希看来，与妻子商量就意味着他没有独立行事的自由，这会让他感到自己像个孩子，是个怕老婆的人。可琳达却很乐意对她的朋友说：“我得先和乔希商量一下。”琳达认为，这只表明她与乔希很亲密，这有什么不好呢？ 
(三)务实与重情记得有部动画片：“丈夫”在打开报纸时对妻子说：“在我读报前你有什么要说的吗？” 妻子当然没什么非说不可的要紧事。不过，丈夫在家埋头看报时，妻子常常是想说点什么的。这片子很幽默，因为人们从中看到了自己在日常生活中的影子。当丈夫在家少言寡语时，许多妻子都感到某种情感上的被冷落；而很多丈夫又因为妻子原因不明的情绪低落而沮丧。丽贝卡与丈夫斯图尔特应该说是幸福的一对。即使这样，他们也有他们的烦恼。丽贝卡对我抱怨说，当她对丈夫谈论自己的思想感情时，丈夫总是一言不发地听着，当她想听丈夫 的看法时，他就是三个字：“没什么。” 向亲人和朋友吐露自己的心声对丽贝卡和许多女人来说，是生活中必不可少的内容，因为这意味着相互的关心和参与。但对于斯图尔特和许多男人来说，谈话的目的是获取信息，感情只能深埋自己的心底。生活中还有这样一类男人：他们在社交场合很活跃，妙语连珠，海阔天空。他们关心的与其说是谈话的内容，莫如说是谈话中的自己。在他们看来，谈话是自我表现的一种方式。这种时候，他们，的妻子则可能因为高谈阔论的丈夫从来不曾如此兴致勃勃地对待她们而感到自尊心受到了伤害。

                                   本文摘自  太原圆成心理咨询网