你现在确实很自卑，相信对你的工作和生活会有极大的影响，怎样才能从自卑的阴影中走出来呢？首先你的“懂自己”，把自己看得太低不行，把自己看得太高也不行。对自己应该有一个正确的评价。不自卑不自大，才是一个人的正确做法和人生态度。你现在有自卑心理，觉得事事不如人，因此言谈举止就表现出了一个“胆小鬼”的特征，要克服。当我们看到成功者或伟人的传记时，常发现他们有共同点。例如：他们比别人更努力，都有聪明的头脑，除此之外，还将自卑感做弹性运用，在人生中求生存。他们因家中贫穷、身体有缺陷、个性孤僻等原因，常常自卑而烦恼。可是，他们不会永久沉溺在自卑中，而是适当利用机会，将这些问题克服。不再受制于自卑感，将它当成自己的踏板来利用。青年人，应该看得起自己，胸怀坦荡，言行一致，表里如一。同时，一定要有自尊心，即能正确地评价自己。缺乏自尊心的人或者狂妄自大、目空一切，或者自暴自弃、忧郁颓废。还要尊重别人，讲文明礼貌。尊重别人的意见，同时也有自己的主见。另我的自卑如何消除外，也不要把别人看得多么了不起。“不都是人吗”“我们是平等的”，这样的话要在心里不断地说。时间久了，会对你的自卑感消除大有益处。人活在世上，不是为了迎合别人的认同，而是在于追求自我的肯定。如果需要进一步咨询，请拨打电话0351-5250159 太原圆成心理咨询研究中心 成向东。

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