他从绝望中得到拯救[来询者基本情况]
李某,男,21岁,某大学专科毕业班学生。入学后曾与班上一女同学接触甚密,自认为确立了恋爱关系,毕业前夕提出进一步明确关系的要求,被女同学拒绝。认为是女友抛弃了她,极度悲伤之下,跑到河边企图自杀。被救后进行了心理咨询,打消了再次寻短见的念头。[事件背景与咨询过程]李某出生于山乡的农民家庭,自幼学习成绩较好,家长看他学习成绩不错,鼓励他进一步深造,争取转为城市户口,离开农村。考入大专后,认为一生的“饭碗”有了保障,松了一口气,学习不甚努力,成绩一般。他开始幻想毕业后如何建立自己的小家庭,一心想在校读书期间确定女朋友。一年级下学期,他曾追求过一个女生,遭到冷遇。二年级上学期始,又追求同班女生杨某。杨某,20岁,来自某市一个高级知识分子家庭,她生得清秀聪慧,性格活泼爽朗,善于交往,有抱负,学习成绩在班上“拔尖”。李某起初只是向杨某请教学业方面的问题,后来又常约她在课余时间出去散步、看电影,关系日渐密切。但双方从未确定恋爱关系,因为杨某并不爱他。她曾几次想向李某表明这一态度,又恐对李某的打击太大,影响他的学习,所以没有那样做。一直到毕业前夕,杨某才正式表态,并从此不再与李某往来。一天下午,李再一次约杨,杨仍不相见。李认为杨“抛弃”了他,情绪极度悲伤,感到“人生无望”。傍晚,李某买了三瓶“二锅头”酒,跑到河边,把自己灌得烂醉,然后从衣兜里掏出水果刀,朝着自己的脖颈刺去,恰巧被本校几名散步的同学发现,及时阻止了李的行为,并把他抬回学校。回校后,李某情绪仍很低沉,在宿舍闷睡不起,不思饮食。班主任老师和校学生处的老师对李某的问题很关心,几次到宿舍看望,鼓励他进行心理咨询。李某开始不愿去咨询,后经同学陪同才来到了咨询室。咨询员热情接待李某,对他说:“人生的道路是曲折的,无论是学业、事业、婚烟都很难一帆风顺,大多数人都会遇到这样那样的挫折和逆境,强者能战胜挫折,重新振作精神迎接新的挑战;弱者则一蹶不振,甚至毁灭自己。我相信你不是后者!”
听了咨询老师的叙述,李某抬起了一直低垂的头。咨询员接着交待了心理咨询的原则,鼓励他大胆说出自己心头的郁闷。并请陪同前来的同学离开咨询室。
“两年来我真心实意地待她,没想到她却这样绝情!” “你们什么时候开始好起来的?”
“大概是入学后的第三学期吧!她学习很好,不仅长得漂亮,性格也活泼开朗。同学们都愿意和她交往,她很大方,对男同学也一样热情,大家学习上有了疑问往往去找她讨论,我也不时向她
请教”一些问题。时间长了就彼此熟悉起来,上课时我总坐在她的附近,有她在场心理就觉得充实,她的一举一动都在我的视线之内,不怕您笑话,上课我常常走神。上自习我也尽量和她在一起,她在教室我也在教室,如果她不在教室,我就到别的教室或图书馆去找她。”
“你们是约好了在一起自习吗?”
“倒也不是。我有时约她,但她常不置可否。如果我主动坐在她身旁,她也不走开。学习上遇到问题就一起讨论,有时也聊一些别的内容,如看电影的感想体会,学校或同学中的一些“新闻”,我们谈的也很投机和开心。她很喜欢看电影,有了新电影我就积极地买票送给她,她也不拒绝。一开始她还要把买电影票的钱还给我,我当然不要,她也就不坚持再给,但有时她也花钱买票送给我。我当然很高兴,觉得这是她对我‘有意思’。”
“你们是否明确了恋爱关系?”
“可以说没有。我几次约她单独散步,想表明心事,但她总是回避,而且有疏远我的态度。我想‘不到火候不揭锅’,时机不成熟反而会把事情搞糟,所以就没有明确地提这个问题。每当她疏远我的时候,我的情绪就很低沉,这些她也明白,她见我情绪低沉,往往又主动和我讨论一些学习生活中的问题,对我表示接近和安慰。我想她还是对我好,怕我不高兴,关心我,这就表明了她也是喜欢我的。就这样,我们相处了近两年,但总是不远不近的。”
“你最近为什么情绪这样不好,甚至产生一些极端的想法呢?”
“我们不久就要毕业了,我想这事不能再拖,于是就约了她一起出去聊聊。我说现在已临近毕业,同学们都在考虑毕业后的去向,我希望在分配前把我们俩的关系告诉老师和同学,以便在分配上考虑我们的关系,争取分配在同一个地区……。她听了后表示诧异,说我们俩有什么关系,为什么要分配在一起?我听了她的回答很生气,心想两年来的情意让她一句话就给否定了!但还是耐着性子和她继续谈,我真诚地向她表示自己的一片心意,说明了我对她的一片爱慕之情,两年来我们经常在一起学习、散步、看电影,这不说明我们已经是一对恋人了吗?她却冷淡地说,她并不爱我。我说既然不爱我,为什么还和我一起散步、看电影?她说,那是一般同学间的友谊。……,就这样我们不欢而散。”
“以后你们再没联系过吗?”
“那次谈话以后,她就主动疏远我,但我认为两年的感情不能就此中断,还想再找她谈一谈。前天下午,我再次约她谈话,她断然拒绝!看到她这种绝情的态度我伤心极了,两年来我一心一意地爱她,而且对未来的生活进行了许多美好的设想,没想到她竟然这样无情地抛弃了我!我痛苦极了!我觉得活在世上已没什么意思,既然人生已经无望,还不如就此了结生命……”。
……
[太原圆成心理咨询中心心理咨询师分析诊断和指导帮助]李某的问题属失恋引起的自杀意念。这类问题在涉世不深的青年中容易发生。其实李某的情况只是一种单相思。因为他和杨某并未真正确立恋爱关系。杨某明确表示并不爱李,她和李的来往在她自己看来,是“一般同学间的友谊”,而李却认为他们俩在谈恋爱。从李的方面来看,他对杨是一往深情,认为平时接近较多,还一起散步、看电影,这就是恋爱,其实仍是一厢情愿。在李、杨两人的关系中,杨某的处理也有失当之处,她既然不爱李,就应在两人间保持更大的距离,及早表明自己的态度,以免李某在恋爱问题上对杨抱有幻想。由于杨两年来对李的态度并不明朗,致使李沉浸在一种恋爱的心态中,而且对杨及未来的生活进行了种种幻想和设计,因而当杨最后表示并不爱李的时候,使李在情感上受到了难以承受的重创,以致痛不欲生。针对以上情况,在打消李的自杀意念中进行了如下指导;第一,正确认识李杨两位同学间关系的性质,使他从误解中清醒过来。在咨询谈话中和李某一起分析,从他和杨某的交往中,关系虽然密切了些,但双方并未明确恋爱关系,两人的关系仍如杨所说是“同学间的友谊”。既然如此,就不能说杨某“抛弃了自己”,
“你自己又何必为一桩不明白、不明确的感情去死呢?”
第二,恋爱及婚烟是两厢情愿的事,求爱遭到拒绝是经常的、正常的现象。当然,因一方深爱对方被拒绝后产生不愉快的情绪,感到痛苦是可以理解的,这说明了求爱一方感情的真诚。但爱是不能勉强的,她既然明确表示不爱你,你又何必为一个不爱自己的人去死呢?第三,正确认识恋爱的成功与失败。人活在世上,无论做什么事,都有成功或失败两种可能,恋爱也是一样。你年龄尚小,这次你又长期苦恋着杨某,所以一旦失恋感情上是很痛苦的。事实上不少人都有失恋的痛苦体验,但他们都能从痛苦中挣扎出来,重新振作,或将这份痛苦的感情升华为事业上的动力,“少年维持的烦恼”不就是把痛苦的感情升华为一种创作的冲动吗?正如一开始所谈,强者能从痛苦中奋起,只有弱者才想到毁灭自己。第四,正确认识生命的价值。爱情对于人生来说是可贵的。但人活在世上不单单是为了爱情。青年们都熟悉这样一段诗句:
“生命诚可贵、爱情价更高,若为自由故、两者皆可抛。”人生在世,首先要能在事业上有所成就,为社会作出贡献。你还这样年轻,事业尚未起步,家长送你上学不易、国家培养你们不易、你自己从小学习至今也同样不易,现在你即将走向社会,却经受不了感情上的痛苦而准备走向极端。如果你自杀企图实现了,首先是你的父母在精神上难以承受,会给你的家庭带来很大的不幸,国家培养了一个无用之才,你所钟爱的杨某呢?她也不会因为你的这一举动而钦佩你,反而会觉得你是一个没出息的男人。所以你的死将毫无价值。
…… [效果与点评]本案例的咨询采用了改变认知结构的方法。使李某对自己的
“失恋”有一个正确的认识,同时也进行了人生意义和价值的教育。指导帮助的要点是在与李某讨论过程中得出的。他谈到,自己所以这样做,一是忍受不了感情上的痛苦和气愤,恨杨某太绝情,企图以死来发泄自己的怨恨;另外,他以为自己这样做可以唤起杨某的感情,使她知道自己对爱的忠贞,至于父母、家庭以至于国家社会就都抛到脑后了。当他认识到自己这一行动不仅没有任何意义,反而会让人(包括自己所追求和钟爱的人)视为没有出息,是个没骨气的男人的时候,自己得出了“为失恋而去死是愚蠢的行动”
的结论。经过咨询,使李某情绪逐渐稳定。之后李某又主动来询两次。班主任老师和班上的同学也都很关心他,有两个平时和他关系好的同学,在一段时间内特意和他一起学习和活动,以免他想不开时再出问题。李某未有再次轻生的行为,顺利完成了学业走上工作岗位。失恋自杀,只要发现及时,能使他痛苦的心情得到合理的渲泄,度过最痛苦的日子之后,一般不会再次萌生轻生意念。重要的是在最痛苦的日子里得到关怀。时间能使心灵上的伤痛感逐渐减轻和慢慢平复,虽然其欢乐和痛苦的体验在记忆中永远难以消失,但时间和新的人生体验可将他们冲淡。心理咨询在帮助年轻人消除痛苦、稳定情绪中有重要作用。为了让悲剧不再重演[情况简介]
秦某,女,某理工科院校大二学生。入学时不到16岁。成绩优异,心地善良,容貌清纯秀丽,比较单纯。知识分子家庭出身。家庭气氛融洽。该女生和其他同学一样,带着许多的梦想来到大学,她想好好学习,快快乐乐的生活。然而单纯的她没想到,进入大学不久就面临众多异性的追求。她感到突然,又不知所措。其实她根本不想过早谈恋爱,可又怕伤害别人,当别人邀她约会时不能果断拒绝,事后又后悔,最后又不得不用生硬的方式拒绝别人,觉得最终还是使别人受到了伤害。她常为此感到内疚和苦恼,总觉得是自己的不好,要不为什么总有男生追自己,肯定是自己哪有问题。一次,她的两个比较要好的朋友,因为她的事而发生了争执,使其很受刺激,觉得这么两个好朋友因为我吵了起来,我算什么人啊。为此非常烦恼自责。曾几次向同学流露过自杀念头。某日,她独自离校出走,在一高层住宅小区跳楼自杀。她的死给人们留下了无尽的遗憾。[自杀的心理学分析]对该女生自杀这一案例进行细致的分析,可以使我们从中吸取经验和教训。首先,该女生倾向于理智型自杀,对于这种自杀类型应引起我们必要的关注。所谓理智型自杀是和冲动型自杀相对应的,它是在自身经过长期的评价和体验,进行了充分的推理和判断之后,逐渐萌发自杀意念,并有目的有计划地进行自杀的准备而采取的自杀行为。一般自杀进程较慢,发展期较长。而冲动型自杀是由明显的偶然事件所引起的情绪失控状态下的冲动行为,一般具有突发性。进程快,发展期短。该女生所面临的困扰已持续较长一段时间,她曾在不到半年的时间里,与一同学写了几十封信,多次提及她的问题。临自杀前,她给同学写了信作为告别,把许多东西烧掉,显然她自杀前是作了准备的,并且临自杀前没有较明显的偶然事件在她身边出现,引起其爆发性的情绪反应,这也是其自杀不易察觉的一面。特别是此类型自杀者最终决定自杀是经过长时间的体验、推理和判断后作出的,给干预自杀造成了一定困难,因此对此类型自杀者的关注与研究尤为必要。其次,理智型自杀的心理发展历程是比较明显的,而且时间比较长,可根据这一过程中的各种心理表现来预测其自杀的危险性,对采取及时可能的步骤加以干预,又有其有利的一面。一般说来,自杀的发展过程可包括三个阶段。第一个是自杀动机的形成阶段,象该女生,当她遇到烦恼而又不知该怎么办,觉得谁也帮不了她时,把自杀当作一种可能解决问题的手段。这也是许多自杀者常用自杀来作为逃避现实,或在遇到难以克服的挫折和打击时使自己得到解脱的手段。第二个是矛盾冲突阶段,虽然自杀者有了自杀的意念,但此时求生的本能可能使自杀者陷入一种生与死的矛盾冲突当中,难以作出最终的自杀决定。在这一阶段,自杀者会经常谈论与自杀有关的问题,预言、暗示自杀,或以自杀来威胁别人,从而表现出直接或间接的自杀意图,同时情绪比较低落,对身边的事情不感兴趣。象该女生曾多次向她的同学提及过自杀,她所在班一名同学曾出走,后被找回,她对别人说:这个同学真没出息,要是她走了决不会回来。然而遗憾的是,她周围的人对这些暗示和行为未能作出恰当的反应,原因可能有二,一是对于该女生所面临困扰的看法上存在差距,她本人可能觉得痛苦不堪,而在别人看来会觉得根本算不上什么,也许有的人还会认为被异性追求是一件不可多得的好事,因此难以提供有效的帮助;二是长期以来,人们对自杀有一种认识上的谬误,即认为谈论自杀或预言要自杀的人,其自杀的可能性很小,是吓唬人的,因此会放松警惕。但实际上,谈论自杀的人可以被看成是自杀者发出的寻求帮助或引起别人注意的信号。此时,如果能及时得到别人的关注,或在他人的帮助下找到解决问题的其它方法,自杀者很可能减轻或打消自杀的企图,这也是自杀行为可以预防和救助的心理基础。虽然一些威胁说要自杀的人可能不会去作自杀的尝试,但是对于凡是有自杀倾向的人,应给予他们足够的注意,决不可掉以轻心。作为自杀心理发展的最后阶段是平静阶段,此时自杀者似乎从所面临问题的困扰中解脱出来,不在谈论或暗示自杀,抑郁的情绪也似乎有所恢复,表现得轻松如常,异常平静。象该女生临自杀前几天与同学一样说笑,使周围的同学没感到有什么异常。其实,这往往是一种假象,虽然有的人可能是心理状态好转,但对一些人来讲是在已经作出了坚决自杀的决定,认为自己终于找到了解决问题的最终方法,而不再为生与死的选择而苦恼。他们表现的轻松与好转,也可能只是为了怕引起别人的怀疑,摆脱其他人可能对其自杀行为的阻碍和干预。因此,这也容易使他人放松警惕,危险性极大。[自杀预防的几点思考]秦某在大学这人生最美好的时光,却以自杀的方式结束了自己年轻的生命。而自杀的原因仅仅是因为与异性交往、相处中遇到了烦恼。让人惋惜,令人痛心。她的死引起我们的深思:大学生是国家的宝贵人才,帮助他们扫清成长过程中的障碍,使他们能身心健康地成长与发展不仅是学校的事,也是全社会的事。特别对于那些心理处于危机状态的学生,应该预防自杀,帮助他们摆脱困境。为此,我们认为可以从以下几个方面努力:第一,应宣传有关自杀方面的知识,做好自杀的早期发现和预测。以往一直有一种错误的观念,认为自杀方面的东西讲多了,会诱发自杀事件,其实这是缺乏科学依据的。通过讲座、印制宣传材料等形式,让大学生掌握有关自杀的各方面知识,会使他们在日常生活中能及时发现哪些人具有较高的自杀危险性,象一些由于突发事件如亲人突然逝去、被恋人抛弃、考试成绩下降、当众遭羞辱等等而产生痛苦、激愤、悔恨、羞愧等冲动情绪的学生;象情绪低落,谈论自杀,或有过自杀企图的学生。对于这些学生,同学之间应给以及时的关心和帮助,并及时向老师及有关部门反映情况,以便采取有效的帮助措施。此案例中女生的情况,由于其同学缺乏这方面的知识,未能对她的一些异常现象引起足够的重视,只觉得她说自杀是说着玩的,她不会那么做的,不能预见事情的危险性。由于大学生们生活在一起,为发现和预测有自杀危险性的人提供了方便的条件,他们掌握一定的自杀知识是有必要的。第二,应形成一定的制度,定期对大学生进行心理测查,包括自杀倾向性的检验,以便及时发现哪些学生具有自杀危险性,防止恶性事件的发生。第三,大力开展心理咨询和心理健康教育,提高学生的求助意识。生命热线电话和心理咨询机构是防治大学生自杀的必不可少的重要手段,特别是应加强心理健康教育,使学生们意识到当自己遇到难以克服和摆脱不掉的痛苦和烦恼时,除了向同学、朋友、家人等求助以外,还有重要的一条,就是知道和勇于求助心理咨询。这是因为,心理咨询工作者是经过专业训练的,他们能设身处地站在对方的角度,真诚地理解对方遇到的各种困扰,能抓住问题的实质并提供有效的帮助。此案例中的女生自杀前称谁也帮助不了她了,实际她只是向她的同学谈起她的一些烦恼,而同学的经历和经验必定有限,提供的帮助也是有限的。在此情况下,寻求年长者特别是专门的帮助尤为必要,若该女生早去求助心理咨询,使困扰自己的问题得到及时解决,悲剧就有可能不会发生。第四,大学生应提高自身的挫折耐受力,学会心理的自我调节。人的一生遇到各种痛苦和烦恼是难免的,大学生一般从小到大发展比较顺利,一旦进入大学以后遇到各种不适应,往往使一些学生变得不知所措,大有世界末日来临的感觉,同时采取不恰当的解决方式,使有的问题变得更糟。因此大学生应培养自己的意志力,有勇于克服困难的信心,当有不良情绪产生的时候,一是学会渲泄,以减轻情绪体验的强度;二是学会转移,将注意力从不良情绪的刺激上移开;三是善于用理智来控制情绪,即通过自我暗示提醒自己,做到“三思而后行”。各种心理困扰的有效解决,不良情绪的有效控制,有助于防止大学生自杀现象的发生。
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