有了抑郁情绪也不要怕_太原心理咨询师成向东

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有了抑郁情绪也不要怕

(2009-06-10 00:21:07)

标签：

情绪

抑郁症患者

生理健康

抑郁

抑郁症

悲观

杂谈

分类：心理学看世界

有抑郁情绪了是每个人都可能得的心理情绪。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，它只是一种普通的正常的情绪。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人有了抑郁，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，抑郁和抑郁症不是一回事情，抑郁症是精神疾病，而抑郁只是一种情绪。有的人说，得抑郁症的人就聪明，那是没有科学依据的，说这话的人应该是个心理学外行人。
　有抑郁是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

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