本章中我們討論腦與身體運作的一些基本方式，我們特別將焦點著重於言語及想像能激發腦部的其他表像系統，如有關情緒、肌肉感覺及平衡的這一方面，以與「催眠能力測驗」及「催眠誘導法」相比較。

從事娛樂事業的催眠師們喜好將催眠裝扮得比較神秘、黑暗、複雜，他們偏好表現出好象具有常人所無的特殊能耐。

我本人卻傾向於使得事情開放、光明、清晰，並且我不具備任何特殊的能力。

在第一章中，我將要提示各位嘗試各種不同的事物並且思考之，這些事物很單純並且每天都存在的，完全沒有任何的神秘，可是卻是催眠的根基。

言語能引發妳心中的圖像

這是很明顯的事實，你只要想像閱讀一本小說，想像著心中所浮現的圖像，當如此做的時候，就有如你真正的瞭解這些人、事一樣，但是這依然值得我們來做下面的練習。

首先只要想像自己「正在渡假。」立即停止，是否妳的心中產生了圖像？因人而異，但是在我所提供的短暫片刻時間裏，你很難能看見很清晰的影像。

現在允許你自己有較充裕的時間。

「我正在渡假。」﹝停頓﹞

「那是一個我很喜歡的地點。」﹝停頓﹞

「天氣非常的宜人。」﹝停頓﹞

「我穿著自己最欣賞的衣服。」﹝停頓﹞

「我正在做自己最愛做的事。」﹝停頓﹞

「我正在渡假！」。

很有可能，額外多花費的時間能回報一些逼真的圖像浮現在心中，如果你是催眠的學員，最好能找個朋友來嘗試這些方法，或許你說：

「想像你正在渡假的情形。」停頓

「那天天氣真好！」等等諸如此類的言語。

以這一種方式妳就能自己發現每個人對於圖像的清晰度都有所不同的這一個事實，並且圖像本身也相當的不一樣，例如就我本人而言，只能浮現出類似水洗過的模糊圖像。

綜合以上而得的結論如下：我希望當你有了一些經驗之後也能同意。

1.言語能引導出心中的圖像。

2.需要費點時間才能浮現。

3.所需的時間及圖像性質因人而異。

下個練習將探究哪種言語能指揮肌肉而不需要經歷一般要經過意念而做的動作。

將雙臂前伸，手掌心彼此相向，離開幾公分，注視著缺口，並且說：

的非常強烈的訊息，你就能發現幾分種後，手臂開始感覺愈來愈輕，如同它自己本身的肌肉接收了工作將手臂浮於空中，甚至你可以離開而手臂依然浮於空中一段時間，你的朋友一點也不抱怨也不覺費力……。

可預期的就是如同先前一樣，效果的發現花費些時間，又因人而異。

如果你想實驗其他的聯結，就可以注意到某些人很容易就相聯結，我們可以預期的說對大多數的我們而言，有的較容易有的較難些。

音樂聲響會激發某些影像，味道【taste】會啟動圖像或言語，數位常牽連出色彩，而色彩能與情緒相伴隨，而情緒能﹝如恐懼﹞刺激消化系統導致嘔吐，觸覺﹝如動物的軟毛﹞能引發愉悅的感覺或懼怕﹝不同的人﹞，要整個列表非常的長，主要是如何的細分不同心理系統而定，例如視覺就能細分為形狀、色彩、移動等等，而某些人士﹝如畫家﹞對色彩的感覺與速度對某些人﹝如賽車手﹞就無法相比較，相反亦然。但是每種分類皆可再細分，例如視覺系統一部份相關的形狀可以區分為狗和貓，有些人就會將這些形狀與害怕的情緒相聯結，而另外一些

譯者之言

很難得的機會，由迪蘭摩根先生的網站裏發現了這一本著作，作者很慷慨的提供網友們自由下載。                  

由於譯者本人是此一領域的探索者，一睹之下，如獲至寶，將這一本書與國內的催眠著作相比較，才能深深的體會本書的優點之所在，經由與迪蘭摩根先生的聯繫，承蒙摩根先生大方的答應，於是譯者也就不顧自己的才疏學淺，大膽的花費心力將這本書翻譯成中文，推介在國人面前。

希望在此一領域的每一位先生都能為這一門學問做無私的貢獻，這才是譯介此書的意義所在。

在收到這本書之後，我反復看了七遍以上，發現這是一本非常詳盡的催眠工具書，在臺灣尚未有任何一本書是針對催眠技巧與原理作深入講解與練習的書籍。而過度神秘的宣染，致使一般民眾甚至是心理專業工作者有著很深的誤解，希望這本書能幫助各位解開催眠的神秘面紗，並從中得到許多的好處。。。     。。。     。。。   。。。（本文有由於篇幅過長，詳細看本文請到http://www.hlzxw.com/中國婚戀咨詢網）