每逢周一升旗礼上，总有少数学生没站多久便脸色发青，四肢无力，二十分钟的升旗礼都无法坚持下去，只好被扶到校医室去作临时的护理。又如在军训中，集队没多久便有一批人支持不住要退下阵来。为什么现在学生的身体素质那么差？据了解和分析主要是以下几种原因：

一是与不良生活习惯有关：不少学生周末回家往往过度放松或甚至失控，一旦上网聊天或玩游戏就一发不可收拾，常常延续到深夜都不愿罢休。周日晚上回到学校后又要预习或做作业，结果在本来就没有休息好的状态下又继续奋战，便自然出现身体透支。

二是与饮食不当有关：不少学生不习惯一大早吃早餐，往往要到课间操时才随便买点西餐应付一下，只追求味道，不考虑能否吃饱，所以早上经常是饿着肚子去上课，这样就很容易出现低血糖。

三是与缺乏身体或劳动锻炼有关：由于平时学习任务比较重，脑力劳动也比较频繁，所以精力消耗较大。但根本的原因还是平时缺乏必要的身体锻炼和体力劳动，结果体质不断下降，最终连锻炼的基本能量都没有了。

  毋容置疑，长此以往，其结果是令人担忧的。中学生正是长知识和长身体的重要阶段，如果体质不好，学习状态不佳，必然会带来多方面的影响。特别是身体问题，如果体质不好，将会影响他们一生的健康。为此，这个问题必须引起学校和家长的高度重视。一方面要加强教育和引导，让学生养成良好的生活和饮食习惯，另一方面要多组织活动或提供机会让学生开展必要的锻炼活动和参加劳动。例如：在学校可以让学生参加一些力所能及的劳动，如打扫环境卫生、生物园的管理、校园花木的浇灌等。在家则可以安排一些基本的家务劳动，课余时间要保证足够的身体锻炼时间，寒暑假要为他们提供必要的劳动机会以及健身技能的培养。只有这样，才能确保学生学习与身体同步和协调发展，为学生的终身发展奠定应有的坚实基础。