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2010年雪顿节精彩看点

看点一：展佛

■哲蚌寺展佛　

哲蚌寺展佛是雪顿节的序幕。早上8点钟，哲蚌寺背后的半山腰上，在第一缕曙光

的辉映下，伴着凝重、庄严的法号声，一幅500平方米的、用五彩丝绸织就的巨大释迦牟尼像徐徐展露出祥和的容颜。数万名信徒和深受感染的游客无不双手合十，顶礼膜拜……

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■色拉寺展佛　

色拉寺展佛也是雪顿节的序幕。早上8点钟，哲蚌寺背后的半山腰上，在第一缕曙光

的辉映下，伴着凝重、庄严的法号声，一幅500平方米的、用五彩丝绸织就的巨大释迦牟尼像徐徐展露出祥和的容颜。数万名信徒和深受感染的游客无不双手合十，顶礼膜拜……

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看点二：藏戏

藏戏是雪顿节的一个重要看点，如果你够速度，看完哲蚌寺展佛后，还能赶上色拉寺不一样的展佛。 

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看点三：传统体育项目表演
■当雄赛马节

当雄草原上的赛马会是西藏最盛大的赛马会之一，也是藏北草原每年最隆重的节日。现在的当雄赛马节，除了会甄选优秀骑手外，还会举行一系列的藏式传统体育比赛，比如射箭、抱石头、打古朵等，并举行盛大的锅庄舞会。随着经济的发展，当雄赛马节也成了藏北地区农牧产品交流的一个重要集会。今年在雪顿节期间举行当雄赛马会，也给雪顿节增加了一大亮点。

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■马术表演

除了比试速度的赛马，集观赏性、运动性、娱乐性于一体的马术表演更能表现出藏族人民与马的和谐亲密关系。马术比赛有许多表演项目：斩劈、单人单马、马上射箭、双人双马、马上射击、马上拾花篮、双马单人、马上拾碗、单马双人、马上拾哈达、帽技、多人多马（登肩直立）、叠罗汉等。

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■赛牦牛

赛牦牛是每年雪顿节的固定体育活动，也是最热闹欢腾的传统体育项目。参赛骑手往往要盛装打扮，头戴礼帽，身着礼服，而参赛牦牛也要经过精心地打扮：头顶一簇红缨，牛角挂各色彩绸，身披五彩藏毯，显得威武而高贵。

身形低矮的牦牛本不适合奔跑，所以参赛骑手要让它最快地冲过终点线，不仅得有高超的技术，更要了解牦牛的脾气。有时，参赛牦牛发起“牛脾气”来，不听骑者指挥，不肯前进，甚至跑出赛道，往往引得观众开怀大笑。

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■抱石头

抱石头是藏族地区普遍开展的一种运动。有多种比赛方式，有的是将重约150公斤的石头或装满沙子的皮袋抱起，然后从腹部胸部抱至肩上，或从腋下移到背上，负重走圈，走圈多者为胜。有的是先把重约100～150公斤不等的石头抱至肩头，然后从肩部向后抛，以抛得远者为胜。还有的会在石头上涂抹酥油，使之变滑，不易抱住。有些则以直接抱起石头再投掷出去的距离来决定胜负。

今年雪顿节，拉萨赛马场和当雄赛马场将同时举行抱石头比赛。

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■押加和男女拔河

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押加比赛在藏族地区开展得很普遍，一到节假日各地都举行押加比赛。由于押加的基本技术、比赛规则和场地设备比较简单，男女老少都可参与，平日农牧闲暇时，在牧场上、在田间，人们把两条背带或腰带连在一起，以游戏的形式进行比赛。雪顿节期间，除了传统的押加以外，在拉萨赛马场举行的拔河项目还增设了男女拔河比赛，使得比赛更丰富热闹，更有看头。

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看点四：逛林卡

这是藏族节日风俗，流行于西藏拉萨、日喀则及昌都等地。每年藏历五月初一至五月十五举行。节日里，人们穿着艳丽服装，全家外出或约亲朋好友，三五成群到附近林卡（公园）或树林里，搭上帐篷，边喝青稞酒、酥油茶，边弹琴唱藏歌、演藏戏，青年男女圈地而舞，尽情欢乐。

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看点五：吃酸奶喝甜茶

■藏式酸奶

 西藏牦牛酸奶在生产加工过程中绝不添加任何自然生态以外的东西，如食物稳定剂、添加剂、糖粉、水分等。上千年来，就是用酸奶作为发酵剂产生益生菌，而这看不到的“益生菌”也带来了高原特有的侠骨风范与功效。

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■甜茶

在西藏，藏族同胞除了喝酥油茶外，还喝甜茶。甜茶是把红茶沏出的茶水装到壶里，放入白糖和鲜牛奶，搅匀后再加热后即可饮用。其制作方法和口味完全与英国红茶一模一样。它甚至有个英国名字叫李普顿（英国人）茶。第一次进藏一下子还不能适应酥油茶的朋友，大都喝这种甜茶。

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(上图：布达拉宫附近的山洞甜茶馆)

2010年拉萨雪顿节具体活动安排

6月17日至8月1日：江苏生态园大酒店和拉萨电视台，举办第二届中国拉萨雪顿节“雪顿之星”歌手大赛

7月25日至28日：拉萨和当雄纳木措以“缘定圣湖”为主题，举办第五届“纳木措”国际徒步大会。

8月10日10:30：布达拉宫广场举行开幕式，同时举办开幕文艺演出。

8月10日晚22:00：拉萨中学举办焰火晚会，最佳欣赏点为布达拉宫广场。

8月10日8:00：哲蚌寺、色拉寺举行盛大展佛活动，向游客、市民、媒体记者完全开放。

8月10日至16日：罗布林卡和宗角禄康每天安排14支藏戏队，分别向群众和游客展演，并邀请藏戏专家对参演队进行评比。

8月10日至16日：宗角禄康还将举办雪顿节综艺汇演活动，充分展示藏民族歌舞艺术魅力。

8月11日：拉萨赛马场举办马术表演暨传统体育竞技赛，进一步丰富群众、游客的节日文化生活。

8月11日至17日：当雄县赛马场举办“当吉仁”赛马节，有赛马、赛牦牛、抱石头、拔河、高原长跑等传统竞技活动，还有锅庄舞、民俗服饰表演和当雄草原商贸等活动。

8月10日至16日：在太阳岛广场设置标准展位350个，举办为期七天的房地产、汽车摩托车和特色产品展销活动，还有自治区三四十家餐饮企业共同举办的雪顿美食节。

8月13日至14日：太阳岛广场举办“嘎吉林”青稞酒节，有青稞酒品酒、饮酒比赛、城关之星歌手大赛、播放露天电影等活动。

8月10日至13日：罗布林卡举办第五届拉萨啤酒节，有文艺演出、抽奖游戏等活动。

8月10日至16日：宗角禄康公园举办第二届中国拉萨雪顿节花卉园艺展销会。

8月16日14:30：宗角禄康组织藏戏团体、综艺团体、雪顿之星等进行雪顿节闭幕综合演出，举办2010年中国拉萨雪顿节闭幕式。