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(2016-03-14 23:12:59)
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健康科普历史辽宁梁迎春文化 |
分类： 老狼百病论治 |
顺时养阳在春季
文/梁迎春
自古以来，一直有顺时养生的说法。很多专家学者，都提出了春季养生的一系列方法，如从饮食、生活起居、防病等多方面养生。却忽略了春季养阳，顺应自然的，又很关键的养生之本。
笔者认为，春季阳气初生而未盛，阴气初减而未衰。在这个季节养阳，无疑是最佳时机，不但可以调节自身的阴阳五行的平衡，更能达到预防疾病的目的，可谓是科学又健康的养生法。
春天是多么美好的季节啊，万物焕发出生命力。但很多人却感觉到，怎么还这么冷啊！俗语也有“冻人不冻地”的说法。也有的人，感觉特别的乏力，大有力不从心之感。这其实是人体的阳气向外疏发，大地的阴气也同时在上升的原因。此时顺应自然，必定是要保持体内阳气的充沛，才能达到平衡和谐的目的。
可是具体怎么养阳呢，很多人模糊不清，只是感觉到春节胃肠疾病，以及肝肾脏疾病复发得多。这主要在于，没有区分开五脏和六腑的阴与阳，即使能辨别区分开，也不知道如何保养。
五脏属阴，六腑属阳。如果单纯的去补五脏，岂不是火上加火吗。临床上，在春天经常遇到这样的患者，不是嘴角生疮了，就是眼睛红肿了，甚至大小便失常了；女性患者也常见妇科病，以及月经失调的现象。这主要在于，六腑的阳气外泄，而五脏伴随着自然阴气上长，这在一定程度上，增加了五脏发病的隐患。
临床上，春季也经常接触到胃炎，胰腺炎，胆囊炎发病的患者较多，究其发病的原因，无非是六腑逢春季虚弱。虽然，历来主张六腑以泄为主，但是在春季，不能泄的太过，可以适当的去补。同时相应的泄一部分五脏之火，五脏才能发挥出阴中之阳的功能，这样就能全面的平衡阴阳。
知道了春季养阳的重要，掌握了养阳的原则，具体的食补、药补，还是采取自然绿色疗法，大家可以根据自身的身体状况，有针对性地去养阳了，笔者余不赘言。
一年之计在于春，顺时养阳，生生不息。
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