人体七大补养穴

　　        文/梁迎春

　　健康是生命之本，医疗保健尤为重要。人体标准穴位409个，在这众多的穴位里，哪些穴位对人体补养最大？又如何进行补养呢？
　　针灸的穴位，一般都在经络系统中的十四经络。一些经外奇穴，以及临床常用的经验穴位，也有很多。在针灸、推拿治疗上，选取补养穴位进行施治，可以沟通内外，通过经络发挥调节脏腑、气血的功能，从而激发机体内的抗病能力，达到预防疾病的目的。临床上的一些病症，也是通过腧穴的反应来体现的，而补养穴能使人体功保持相对的协调与平衡，有七大补养穴可供参考。分别是百会、涌泉、劳宫、足三里、关元、神阙、命门。
　　1、百会穴
　　百会穴属于督脉，有“百脉朝会”一说，可见对人体是多么重要啊。取穴位置在头顶前后正中线与两耳尖直上的交点，主治头疼，眩晕，脱肛，癫痫。可以采取按揉、轻扣手法，能增加体内的真气，益智开慧，澄心明性的功效。
　　2、涌泉穴
　　涌泉穴是足少阴的起始穴，有“搓涌泉全身暖”的说法，肾阳的盛衰与涌泉穴密切相关。因为肾脏的经络与脏腑器官联系最多，沿经刺激有很好的调节作用。位置在足掌心约前1/3与2/3的交接处。主治头顶痛，高血压，癔病及小儿抽搐，昏厥。头疼医脚，上病下治，就是这个道理。
　　3、劳宫穴属手厥阴心包经，有“按压劳宫心不烦”的说法。此穴最简单的取法，即握拳屈指时中指尖处。主治以心血管病为主，如心绞痛，心律不齐，休克无脉，胃痛，呕吐，黄疸等症。有联络心包，通达三焦之功，对心、胸、神经系统疾患，以及手少阴心经循行部位病症有疗效。
　　4、足三里
　　足三里属足阳明胃经，在《四总穴歌》里面，其中就有一句“肚腹三里留”，意思是说足三里穴主治腹腔脏器的疾病。在外膝眼下三寸，胫骨前脊外侧一寸处。主治胃痛，腹痛，腹泻等胃肠道疾患，贫血，高血压，神经衰弱，皮肤瘙痒，下肢疼痛，瘫痪等症。足三里穴具有强壮作用，是保健要穴。
　　5、关元
　　关元穴所属任脉，有“全身强壮关元穴”一说。在脐下三寸处，主治腹痛，腹泻，遗精，阳痿，白带多，月经不调，子宫脱垂，遗尿，尿闭，阴道炎等。点按或针刺此穴，酸麻胀感可扩散到阴部，具有培元固本、补益下焦之功。
　　6、神阙
　　神阙穴也属任脉，有“神阙一穴连脏腑”之说，是脏腑点穴的主要穴位。在脐窝中央，主治肠鸣，腹胀，腹痛，泄泻，妇科，儿科疾病，还可以治疗脏腑疾病。人体科学研究表明，调理神阙穴可启动人体胎息，恢复先天真息能。要注意的是，此穴因不易消毒而禁针。
　　7、命门
　　命门穴属督脉，有“生命之本”的说法，具有强壮全身的作用。位置在第二、三腰椎棘突之间，主治腰痛，阳痿，遗精，慢性腹泻。此穴也至关重要，击中该处易截瘫。以至于有的专家说，“青年男子禁灸关元穴，灸后绝育。”这一点还有待论证。

　　梁迎春
　　2011年11月24日08点27分。