藏族是青藏高原的原住民，是中国及南亚最古老的民族之一。藏族有自己的语言和文字。7世纪初期吐蕃建政之后，吐蕃与唐朝的接触日益频繁。10世纪到16世纪，是古代藏族文化兴盛时期。藏族普遍信仰藏传佛教。公元七世纪佛教从天竺传入吐蕃，已有1400多年的历史。藏族人民创造了属于自己的民族文化，在文学、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、建筑艺术等方面都有丰富的文化遗产。藏族的雕刻技艺高超，藏戏独具特色，藏医药学也是人类重要遗产 ，藏族的历史是中国历史不可分割的一个组成部分。藏族在中国境内主要分布在西藏、青海、四川省西部，和云南的迪庆、甘肃的甘南等地区，目前人口约680万。拉萨是藏族人心中的圣地。

此次318之旅期间，沿途看到和遇到许多生活在当地的藏族民众，他们是这片雪域高原的主人，也是这片神奇的土地上最壮丽的人文风景。我们也会尝试着与一些遇到的藏民进行交流，但大多时候是由于语言不通而遗憾地相互微笑地摆摆手或用简单的你好、扎西德勒互致问候之后就匆匆地别过了。偶尔也会遇到会讲汉语的藏族人，比如在稻城的扎古寺遇到的扎西师傅、拉萨色拉寺里遇到的年迈的觉姆，拉萨开往色拉寺公共汽车上的司机师傅和拉萨民航班车上遇到的健谈的洛桑兄弟以及在旅途期间遇到的热情的村民、藏族司机、客栈和餐厅里的服务人员及旅游景点附近的小商贩，在与这些藏族人进行简单的接触和交流过程中，我们依然能够感受到对方的淳朴、简单和善良以及对生活的满足和他们对信仰的坚定与执着。

其中印象最深刻的是在西藏逗留的最后一天，在离开拉萨市区前往贡嘎机场的民航班车上，邻座是一位云南迪庆的中年藏族男子洛桑，他会讲汉语且十分健谈。他听说我是从北京来的，便爽快地告诉我，他准备明年带上家人一起去北京旅游。他说：知道北京很大、玩的地方很多，但他到北京最希望去的是两个地方。一个是毛主席纪念堂，一个是去万里长城。我问他为什么？他非常真诚地对我说：毛主席在我们藏民心中不是凡人，是菩萨。是毛主席让我们藏民过上今天的好日子。所以，我一定要到北京的毛主席纪念堂去亲眼看一看毛主席，表达我们心中的敬意，再看一看长城就回去了。听他这样讲，我当时心里真的是非常的感动。吃水不忘挖井人，一个懂得感恩的民族是一个值得被人们尊重的民族。

圆梦318之旅的沿途见闻和感受到此也就整理分享结束了。此刻，时间也已经是年尾了，回首即将过去的2018年，从一月开始，山东荣成的烟墩角；二月江西上饶、婺源、庐山、南昌；三月底四月初西藏拉萨、林芝；五月唐山；六月乌拉盖草原；七月青海门源、青海湖、甘肃的张掖、茶卡盐湖、柴达木盆地、扎尕那、若尔盖草原、唐克镇、玛多、久治的甘南之旅；八月大同、云岗石窟、悬空寺；九月洪洞、壶口、雨岔大峡谷、延安、南泥湾、靖边波浪谷，佳县独乐寺，山西宁武万年冰洞的晋陕之旅；十月中到十一月初的圆梦318之旅。这一年的时间里，我几乎每个月都有外出旅行，而且是越走越远。旅行的内容非常丰富，见闻和感受颇多，令人回味无穷。在此衷心地感谢妻子的理解和支持！感谢一起旅行的同伴们！感谢微信和博客圈里一起分享交流的朋友们！2018年的旅行活动完美收宫，让我们一起期待着更加精彩的2019年！

P2    拉萨大昭寺前转经途中休息的藏族男子

P3   美丽端庄的嘉绒藏族姑娘
P4    与大方美丽的嘉绒藏族姑娘们合影留念
P5   稻城扎古寺里击鼓诵经的藏族僧人
P6   稻城扎古寺的主持-扎西师傅
P7   拉萨甘丹寺里刚从经堂里出来的年轻僧人们在兴高采烈地讨论着什么

P8   拉萨甘丹寺里偶遇的僧人

P9   拉萨色拉寺里前来朝拜的藏族男青年和他的母亲
P10   色拉寺里前来朝拜的藏族老人家

P11   拉萨色拉寺里转经的藏族老妇人
P12   云南迪庆州德钦古城里转塔休息中的藏族人
P13    318国道川藏线上遇到的磕长头去拉萨朝拜的藏族人

P14   拉萨色拉寺里刚在马头金刚菩萨像前接受完祝福的藏族母子俩

P15   在拉萨的公共汽车上遇到的可爱的藏族小男孩
P16   在米拉山口遇到的来自日喀则的两位藏族妇女
P17   和几位藏族女同胞在米拉山口合个影
P18   拉萨大昭寺前八廓街上转经人的背影
P19   默默地跟在转经信众的身后，感受那份坚定的信仰和执着。
P20   转山转水转佛塔，只为了来生的安宁与幸福。
P21    人有信仰，内心就会充实和坚强。
P22   拉萨大昭寺前转经休息的藏族同胞
P24   拉萨布达拉宫脚下人民公园内跳锅庄舞的藏族民众
P25   简单、欢快的藏族广场舞
P26   淳朴热情又健谈的云南迪庆的藏族兄弟洛桑
P27   拉萨贡嘎机场内第一次看到飞机的藏族祖孙三人
P28   好奇地注视着飞机的藏族人
P29   岁月沧桑、时代变迁，见证西藏生活与时俱进的藏族老人。

P30    时代在发展、社会在进步、西藏也在快速的发展中。

P31   雪域高原并不遥远，这里与世界息息相通相连。
P32   再见美丽的雪域高原、再见神奇的西藏、再见美丽的拉萨！