紫茄袪风通脉络﹐莲藕除烦解酒妙﹐胡椒驱寒兼去湿﹐葱辣薑汤治感冒。

海带含碘消瘀结﹐香菇存酵肿瘤消﹐大蒜抑制肠胃炎﹐菜花常吃可防癌。

鱼虾猪蹄补乳汁﹐猪牛羊肝明目好﹐啤酒能降胆固醇﹐绿豆疗能专解毒。

蜂蜜润肺又益寿﹐葡萄悦色人不老﹐盐醋防毒并消炎﹐韭菜补肾暖膝腰。

花生降醇亦营卫﹐冬瓜消肿又利尿﹐桔柑消食化瘀液﹐抑制癌菌猕猴桃。

香蕉含钾解胃炎﹐禽蛋益智要记牢﹐萝卜化痰消胀气﹐芹菜能疗血压高。

生津安神数乌梅﹐润肺生发食核桃﹐蕃茄补血助艳容﹐健胃补脾食红枣。

白菜利尿排毒素﹐蘑菇抑制癌细胞﹐原著作人虽不详﹐愿祝人人得健康。