12月10日38周产检，顺道听了国妇婴母乳喂养的课程。
内容很丰富，在这里整理下做个备份。

 

【初乳的意义】

 

初乳是指：产后1-7天下的奶。
初乳是母亲在怀孕期间乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳随之而来。
由于它是一种既浓又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一剂疫苗”。

 

少量的初乳足以满足宝宝的全部所需。
少量多餐，宝宝不容易过饱。即可鼓励宝宝多吸吮，亦能迅速帮助增加奶量。

 

初乳有轻泻作用，能帮宝宝排出胎便，从而防止新生儿黄疸。
宝宝首次便便是墨绿色的哦。

 

【母乳喂养的时间】

 

中国妈妈们母乳喂养的情况比较差，国外很多妈妈都喂到24个月。
现在建议是至少6个月，最好坚持到12个月。

并且，国妇婴提倡母乳喂养，所以是不允许带奶粉、奶瓶进产房。
生好后2小时内，就要开始喂奶。即便还没奶，也要让宝宝多吸，这样才能越来越多。

 

生好后如果没奶，如有需要，护士会负责用小勺喂奶的。
不能用奶瓶，一定要先让宝宝熟悉妈妈的乳头，否则会引起乳头混淆。宝宝会不肯再吸妈妈的奶。

【母乳喂养的好处】

 

1.对宝宝：
安全、方便、卫生；
母乳是最佳营养品，纯天然，适合宝宝生长需要；
增强宝宝抵抗力；
促进大脑发育；
有助于宝宝脸颊、下颚的发育（因为宝宝吸母乳时，嘴是鼓着的，而吸奶瓶时是瘪进去的）；
防止口腔炎。

 

2.对妈妈：
促进与宝宝的感情交流，利于培养母子感情；
促进产后恢复（吸奶可刺激子宫的收缩恢复）；
抑制产后抑郁；
抑制排卵；
抑制乳腺癌。

 

【哺乳次数与时间】

 

1.次数：每天8-12次，其中夜间2-3次。
夜间喂奶非常关键。万一宝宝一直在睡，也要叫醒了喂。
因为有的宝宝即便喝奶量不够也不会哭。
但如果喝奶量不够，会引起宝宝的低血糖，影响大脑发育，所以一定要喂足。

 

2.每次喂奶的时间：每侧乳房15-20分钟，一共30-40分钟。

为什么要这么长时间呢？因为，奶水分前奶和后奶。
前奶里主要是水分，乳清，后奶里才有更充足的蛋白质、脂肪等营养成分。
如果单个乳房只喂个5分钟、10分钟，营养是不够的，而且宝宝很快就饿了。

 

3.根据什么确定何时喂奶：简单说，按需哺乳。
不同于人工喂养，宝宝饿的时候，妈妈奶胀的时候，都要喂奶。

 

【开奶与催奶】

 

产前可开始做乳房按摩，乳头刺激等帮助开奶。
但是要从37周，也就是足月开始。因为对乳头的刺激会引发身体产生两种激素：催乳素和催产素。
催产素会引起宫缩。所以如果足月前刺激乳头，可能造成早产，不可取。

国妇婴有专门的理疗设备，可以帮助妈妈们开奶，一次大概30块，医生说效果不错的。

 

生产后一周内不可以喝汤汤水水，一定要等奶腺通畅了，才能喝发奶的东西。
否则会造成奶胀，严重的会有奶结，那就痛苦咯。
如发生奶胀，可以多做按摩和热敷，还要让宝宝多吸。
吸奶器不要多用。

 

【增加乳汁分泌的方法】

 

1.早接触，早吸吮。
2.勤喂奶。
3.按需哺乳。
4.不加和少加配方奶，不用奶瓶，使用促进装置。

这个促进装置提下：是类似吊针的小东西，可以挂在妈妈肩头。顶上的小瓶可注入奶汁。

根据需要挤出奶液，流到妈妈的乳头位置。

小朋友吸吮乳头可吃到奶液。促进对乳头的吸吮及熟悉程度。

听不明白的，直接去国妇婴门口的小卖部吧~~~

 

5.补充水分，均衡饮食。喂奶期间不可减肥哦！
6.掌握母乳喂养技巧。避免乳头损伤。
7.保证产妇充足的睡眠及愉悦的心情。
8.家人支持：很重要，尤其奶奶外婆切不可急着加奶。
9.鼓励母婴同室，坚持夜间哺乳。

 

【乳房按摩的手法】

 

（全部都要先洗干净双手。37周后。）

 

1）用手掌，围绕乳房顺时针打圈。
2）可以用热毛巾做热敷。

 

【乳头的清洁和护理】

 

（全部都要先洗干净双手。37周后。）

 

1）乳头上的乳痂，37周前不用去清洗，更不可去剥。
37周后，可先涂一层植物油，用热毛巾敷一下，再一擦就行。
2）为了增强乳头皮肤的坚韧度，防止喂奶时破裂出血，可用较为粗燥的干毛巾擦拭乳头。
3）对乳头内陷问题，先用食指、拇指捏住乳头根部，然后拔起。
4）孕期一定要戴全棉的文胸。化纤的会掉落一些细小的纤维，可能会阻塞乳头。
5）切记不能用酒精或肥皂清洁乳头，会造成乳头干燥破裂。

【哺乳的姿势】

 

基本姿势——宝宝和妈妈“胸帖胸，腹贴腹，下颚贴乳房”。

 

妈妈一手拇指和其它四指分开，分别放在乳房的上、下方，呈C字状托住乳房。
在宝宝张开嘴时将乳头送进去，要让宝宝含住整个乳头和乳晕。
喂完了，不可硬拔乳头，可以点一下宝宝的下巴，让宝宝张开嘴，然后退出来。

每次哺乳，两侧乳房交替进行并挤空余乳，以防大小不等。

等奶水多起来后会有奶阵（奶水会多到往外飙）。
感觉奶阵来了，要用食指、中指一上一下分开，夹在乳头根部，按压住，控制出奶量，以防宝宝呛到。

【哺乳的体位】

 

不管是哪种姿势，都不要急于喂，一定要先找到最舒服、最省力的姿势。
因为要喂很长时间，姿势不舒服，一会儿就坚持不住了。

 

1.卧姿。
妈妈侧躺，用枕头支撑住后背。
让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，或者放在腋下这个位置。
让宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。
这个姿势比较省力。

 

2.坐姿。
找个高度适合的椅子坐下，不要太高或太低。
用一手托稳宝宝的脊椎，另一手从外侧环抱住宝宝。这个姿势最安全。
【注】刚出生的宝宝，脊椎还没发育好，是软的。所以平时抱宝宝时，也一定要用一手托稳宝宝的脊椎。

 

肘关节内侧支撑住宝宝的头，宝宝腹部紧贴妈妈的身体，用另一只手支撑乳房。
可在托住宝宝的胳膊下垫个枕头，并将脚垫高以增加支撑力。喂哺时背部和双肩要放松。
【注】头不要太靠外，否则宝宝会变成仰着脖子，不好吸奶；也不要太里面，会往下滑。

 

医生说，真的有不会抱的，用双手托着宝宝，结果撞到东西，一下就把宝宝摔出去了。
囧。技术活啊~

 

3.夹姿。
把宝宝放在一个平台上，侧着夹在妈妈的腋下，让宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。
这个姿势的好处是可以左右开工，适合生多胎的妈妈两个一起喂。

 

以上喂奶方式，国妇婴的护士们都会一对一教育滴。
准妈妈们目前只需要熟悉下，届时会有专业指导。

 

【判断宝宝是否正常吸奶及吃饱】

 

仔细听宝宝是否有正常的吞咽声。有，就说明他在正常地喝奶下去。

 

新生儿——
1.左右两侧乳房连续吸吮20-30分钟后，婴儿能睡1.5-2小时；
2.婴儿不哭闹，能安静入睡；
3.婴儿体重跌磅在生理性范围之内。

 

此外，喝奶是否足够，可观察以下细节——
1.排尿情况：一般每天6-8次；
2.体重增长情况：每周150克左右；
3.精神状态佳，哺乳后安静睡眠。

 

【其他】

 

1.辅食：从6个月起可以给宝宝添加辅食。
以前说是4个月，现在建议6个月后。
因为母乳足够6个月小孩的全部营养。

 

2.喝水：母乳喂养的孩子，不用另外喝水。
因为乳汁里70%的是水分，足够宝宝的需要。

 

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以上综合了我的听课笔记与网上准妈的贡献，希望对亲们有所帮助。

母乳喂养是需要毅力滴，但对宝宝对妈妈都好，所以我们都要加油！

 

团妈的目标是喂足一年，希望能做到！