1、能大部分地处理和消化自己的情绪，而不是常常在拿孩子来倒垃圾；

2、可以承担自己无能的焦虑和恐惧，而不是拿孩子来代谢；

3、可以让孩子有一定程度的自主，而不是让孩子控制孩子来承担自己的不得；

4、尽量平等地对待每一个孩子，不要完全倾斜地偏心；

5、……

       大部分的父母都做不到，而呈现着另外一种真相。

       像一个案说的，自己的母亲就是极端的自恋，在养育自己的同时，狠狠地挫败和折磨自己，并使用各种方式来阻断自己和父亲的联结——不是因为父亲会伤害孩子，而是自己要独占男性，哪怕是女儿也不能分享一分半点！

       另一个案中母亲描绘自己已经到了青春期的孩子“很童真，很单纯”，强烈的自我需要，渴望塑造出这样的孩子——不允许孩子成长。表面顺从的孩子在沙盘呈现无意识中对母亲的感受——女巫。诡异的、控制的，让孩子除了承担着年龄成长过程自我意识发展的冲突之外，还有挣脱母亲束缚和照顾母亲需要的痛苦纠结。

       传统教育中的严厉和苛责更是常态。诸如虎妈和狼爸，这些教育方式下成长的孩子或者确实“成材”，我们也看到郎朗感谢父亲在自己成长过程中的不近人情的严厉，这才令自己有了今天的成就。这些令我们更加相信，父母的暴虐是一种爱，我们只能不顾内心的痛苦去感恩。却忘了，父母的局限，只有一种方式也就会用这招，更忽略了原来还有能令身心健康发展的教育方式。

       百善孝为先，宽恕就是爱。长期以来，我们接受着这样的观念而无视内在的真实感受。不管父母如何对待我们，我们都要以爱去回报，不能有怨言，而相当多的治疗中，与父母的和解亦是重中之重不可或缺必经之路。

       真的只能是这样吗？就好像武侠小说中，对方把你扔进悬崖而不顾死活，你大命不绝，还练成了绝世武功，回来之时，你是感恩还是复仇？就像现实中那些抛婴弃子的事件，这些孩子长大之后，还要来感恩父母当初的狠心，促使了自己的成长？

       亲子关系，本来是自然界中的自然关系，但由于文化，被赋予了太多的色彩，并且在现实中，承担了太多的负荷。文化教养告诉我们：父母是对的，高于一切的，可是内心的感受不是这样，分裂的感觉直接导致内在世界的混乱。

       扭曲的、强迫的施加这样的影响，只会形成分裂的人格和扭曲的心灵。并且这样的选择，并不是真正的和解，而是另一种不自愿的妥协，重又回到温柔的致命的被控制中,而不是真正地成长。

       不主张全然地责怪，更不主张以德报冤。对父母往好的方面去想像，不好的自己去粉饰。 这是另一种防御方式。虽然怨恨从来不能真正解决问题，但用各种方式让自己“好受些”仍然不能解决问题。常常见到个案的父母确实有问题，自己有负面情绪，然后受社会道德影响，替自己父母解释，结果自己的情绪被常常地压抑、转化。我从来不主张把这些情绪释放出来，完全变成怨恨就咨询了，但也不认为说把怨恨变成感恩是真正的疗愈。

       这样的治疗过程其实是种极度的理想化，真正的情绪被压抑之后另一种病理性的转化。

       如果不幸有这样的父母，怎么办？个案体验到极大的愤怒和恐惧之后，可以做出选择，消亡或者绝地重生。挣扎之后清晰地看到父母的问题，让始作俑者去承担责任，让自己努力成长挣脱束缚（心理分离）。在家族系统里，有能量的会先行成长，能量不足的始终在漩涡里，放下自己的救世主心态还有内疚感，才是给予家族最好的回报。

       心理学最终能否达到全然的释怀和平静？这并不是最重要的，重要的是它能让我们更清楚地知道事实的实相，让我们明明白白地活在当下。让我们明白，没有自己想要的理想父母，你只能独自成长，自己做自己想要的父母。