传统的文化教我们要“爱人如已”、“先人后已”，但是从没有谁教过，如何爱自己。听到的声音都是：爱自己就是自我中心、就是自私。

连自己都不懂得爱，如何懂得爱他人？连自己都不懂，如何懂他人？

基本上，谁的成长过程都带着些不足，长大之后又没有学会在家庭之外的心理环境中成长和自我完善，所以，自身带着有局限的能量来爱他人，就像一块不足过半的电池，用得别别扭扭、磕磕碰碰、疙疙瘩瘩。

不会爱自己，自己没爱好，就来爱他人，不是崇高，不是伟大。现实中这种能力不足本身带来的问题伤害的不仅是对方，也包括自己。因为自己缺的更多，对外索取就更大。

甚至是，那付出里，就带着把称在算计。发生冲突和矛盾时，相互比较付出和获得，锱铢必较，当初的甜蜜就像变质了的牛奶，闻着都反胃。

一切看似在爱他人，实则是带着回报的渴望在索取。

带着期待对方来填补自己的不足的爱很难遇到好运气，刚好对方能对接上，彼此之间情况各异，更多是错位。没有对上频道的付出和接受，结果就是有几种：你强迫我；你不懂我；你不爱我。

实则是：对方能给到的，已是所能给的。那些不被满足的，躲在隐蔽的角度里，有可能，连自己都没问候过。

学会觉察自己的情绪，尊重自己的感受，我们内心那个从未有爱抵达的角度，需要自己好好照顾。

谁都有内心爱的缺口，都有偏离的期待，都有过度的渴望，因为，在我们的成长过程中，很难得到理想的父母环境，但这不应该成为拒绝成长的理由，而是要学会，自己担当。