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富含酵素的健康减肥果蔬汁
(2014-04-01 08:49:41)
标签：
酵素果蔬汁果蔬汁美食 |
分类： 其它 |
smoothie是一种用冻的水果或蔬菜打碎成像冰沙一样的饮品。流行于欧美，
在日本也非常热门。因富含酵素，是一种非常健康营养的减肥饮品，
深受爱美女士的喜爱。
今天的这个配方是日本人气主妇papi的，她本人说3个月减了30公斤，而且
没反弹。减30公斤？那原来得多胖啊！
我身材一直比较苗条，并不需要减肥。但深知酵素的好处，自己也经常自作
酵素汁喝，看到这个配方，知道是个好东西，所以记下来和大家分享。
想减肥饮食很重要，但光这个是远远不够的，还要结合运动才是王道哈~
放了香蕉、苹果、柠檬、橙子、菠菜，口感新鲜清新，很好喝。
但如果喝不太惯生果蔬味道的，可以将水换成牛奶，或加点蜂蜜。另外，
这个空腹喝效果比较好哈~
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