天空美丽的时候，大海的颜色特别动人。即使是阴天，那变幻莫测的深灰绿色中透出令人心动的墨蓝色，好像一个凝视着你的眼神，遥远又宁静。

站在码头等候安排好的船夫来接我们，印度洋的颜色和温度扑面而来，像沉落在海底的一粒小贝壳，幸福地巴巴儿眨眼睛。眼前的小美女，除了后背漂亮帅气的纹身，还有明亮淘气的眼神和古怪精灵的蹦跶劲儿，她是整个瑜伽节中几百个女生的三个亚洲女生之一。妮子是三分之一。

再次回到拉穆岛，每次会住在不同的地方。和索马里这么近，彼此能看的见对方的大海和星辰，吓跑了很多很想来的人。那年，刚刚写好了整整一套拉穆岛游记，英美针对肯尼亚和拉穆岛的旅游禁令就出来了。

我们被分成好几船，分别运送到拉穆岛的希拉村码头附近。2017年拉姆国际瑜伽节的接待处就设在海边沙滩。这一小段海道，不知道走了多少次了。左边的曼妲岛红树林一晃而过，右边的拉穆老城越来越近。水花飞溅到张开的手臂上，这个姿势和从骨髓里泛出来的感觉，梦到过好多次。好像重复了一千年。

拉穆这个“神奇水晶球”，封存着大航海时代和阿拉伯船队古老印记。它的鼎盛时期已经一去不复返，而无处不在的宁静海湾和小巷深处，这世间罕有的纯净依然，依然是很多人始终不肯撒手的那一角衣袂。

在签到处报到，代表彤彤同学捐赠给穆斯林社区的希拉女子中学一箱子卫生巾。

 

领到一件亮丽的纯棉Tee，是东非印度洋海岸线那无处不在的玫红色三角梅的颜色。

 

一些瑜伽好手已经迫不及待开始为摄影师们摆pose了。

5年前莫妮卡联手国际瑜伽组织、拉姆郡政府、地方组织和旅游业同盟发起瑜伽节时，当地很多穆斯林以及保守派宗教人士认为练习瑜伽是邪恶的，形同巫术。如同多年前妮子在南非第一次遇到瑜伽的时候，被一些宗教人士警告。

 

非常钦佩，在这样荒凉的海与沙之地，他们搞出了一个美好的世界性的节日。

 

住在美丽的希拉城堡，距离接待处步行15分钟的海滩那边，所以一点都不急着去酒店。在小小的希拉村里走了一圈。

 

被岁月洗白的珊瑚石墙，探头探脑的繁密绿树和花枝。当然，少不了那些拉穆岛最标志性的毛驴们和小毛驴们。跟着脚下的懒懒皮拖，一步步闲晃到小巷深处，嗅来嗅去。接下来的几天，每次它都会远远过来嗅不停。

第一天傍晚，所有的瑜伽课老师都通过瑜伽节的组织者莫妮卡一一介绍，出来亮相和大家见面。

 

通过莫妮卡和朋友们的努力，拉穆瑜伽节获得“世界第一瑜伽节”的美名，不仅仅传播平和健康的运动，帮助建立起人与人之间的美好关联，这个节日还吸引和召集了世界各地热爱拉穆岛的人们，关注和关心一些正在飞速逝去的美好。

这个感觉棒极了，比男欢女爱更美妙。至少，在那几天，很多女生和妮子一样是这么认为的。我们热烈讨论这个问题，明确认可(*^__^*)。

有人很认真，大多数人就是为了放松。瑜伽修行者的最基本要求是本真和放松。练到某一个点，非常嗨，觉得整个人焕然一新，这样的快感，是很多宗教认识明确反对的那邪恶的一部分。

 

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。

在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。

穿街走巷，拿着瑜伽课手册找到上课的地方。希拉村里游客常走的小巷有那么些意思，可是稍微偏离常规路线，充满尿骚味道的小巷子和埋伏着蚊子的阴暗花园，就非常令人不舒服了。

努力赶课程的一下午，在袖珍希拉村里的蜘蛛网小巷转场。第一堂阿什利老师的Restorstive课程太满了，准时到也没有地方了。罗斯老师的芳香Hatha人也太多了，一间教室挤了个肩并肩，臭汗淋漓[呲牙]明天继续加油，有信心进阶咯～

赶去木昆古妮花园上了一节切洛提老师的Acro Yoga，本以为很难，却收获极大，妮子做Fly和Base都很棒！“飞”得很稳，也可以托举起一个80公斤的男生！没有随身携带男票给拍照啊。小遗憾。

刚开始的两天，不断地迷路，总是有好心的村民把你带回到海边。

上完课的时候，月亮正好在海上升起。被钉在这里很久，看着小巷口来往的村民，哗啦啦的海风摇着棕榈树。

海滩上早鸟瑜伽由莫妮卡亲自带领。她标志性的大笑放松，奥姆哈瑞奥姆Aum Hari Aum（一切还原为空无）拍打跳跃和基础体位训练，非常令人愉快。尽管妮子在和摄影师一起工作，但还是抽空跳了拍了大笑了。海浪的声音好美。好美。

从早鸟瑜伽课程半中间逃跑，回去换泳衣。清晨的希拉海湾静谧迷人，蓝绿灰色海波如丝绸温柔涌动，如星河散落一路，水的温度刚刚好，水底平坦没有潜流、礁石和陡坡，十分安全。独自游了四十分钟。不够。比起臭汗淋漓，更钟爱水中瑜伽。

 

 

第二天乘船去曼妲岛参加纽约的迪昂老师的Bikram“热瑜伽”，一个半小时下来流了一公升，非常挑战！这大概是目前妮子最喜欢的瑜伽流派了，但是好辛苦，下午需要好好休息放松。

Bikram“热瑜伽”的柔软和灵活性，以及强大的脊柱力量和平衡感，需要很多专心致志的高密度练习。因为对场地有特殊要求，特别安排在曼妲岛的高级酒店Majilis里。

 

虽然有一种误解认为瑜伽是女生的运动，瑜伽不过是拉拉筋。瑜伽节也被别称为“Hen's Party”母鸡聚会(*^__^*) 瑜伽有种认真专注的迷人因子，通过扭转折叠去体会身体的感觉，收获单纯的能量。可以融入生活，可以平衡自信，可以爱上最真实的自己。送男生一句话：New Man should do Yoga。

Majilis酒店海滩上，一些瑜伽高手在皮划艇上联系平衡。越是高级别的课程参加者就越少。妮子远远挥挥手，去吃午餐。

 

希拉岛最好的“天堂”酒店餐厅，每天引来除了住店的20位客人之外的至少50位瑜伽客就餐。去年妮子住在这里，整天泡在海湾和泳池中。

远眺曼妲岛和红树林的观景阳台，一到午后就坐满了人。住店客才可以坐在这边。

 

最喜欢这里的海鲜，练习瑜伽饮食非常重要，除了酒店里卡布里阿娜妈妈为大家准备的绝妙私家美食，晚上就来这里。每天不变的蔬菜和sashimi。

大部分瑜伽课在最后一天下午都离开了拉姆岛，妮子多呆了一天。“天堂”餐厅的临海露台不再拥挤，零零星星大概每天有那么15-20个常来喝茶聊天的白人居民，又坐回了他们的观景老座位。

恰好坐了德国老妈妈索菲的午餐桌，和她聊了一中午。

 

被叽叽喳喳的Yogis女生们抱怨“有些粗鲁”不太搭理人的餐厅英国女主人，热情洋溢地送一批酒店客人一直到船边；天天用他的花园大屋子引诱单身女游客的英国人伊恩，碰巧送他的一夜情女友上船，在我和索菲妈妈似笑非笑的眼皮底下，一转头看见我们；无人不识的老道的船老大们，也坐在花园里喝喝饮料，遇到看似新来的游客就上去搭讪，却决不打扰老居民，只心照不宣地打个招呼。

 

妮子喝早咖啡的这个海边餐厅，前几年是欧美名流来东非海滨度假的聚会之地。这几天因为瑜伽节也突然热闹起来了，依稀有往日的影子。全身披挂层叠红珊瑚首饰的白人妈妈，海滩上跑步经过香风阵阵的老帅哥，神秘沉默的欧洲大佬们。妮子还是抱着本书，可以在这里坐一整天，日复一日。

 

这个季节，要吃当地渔民刚捕捞上来的新鲜之极的鲷鱼，弹滑清爽，微甜。搭配一卷花园里新鲜采摘的芝麻菜，一个沾着熟芝麻的饭团。

索菲妈妈20年前就来到了拉姆，和其他白人居民一样这里是她半个家。每天就是散步、喝茶、游泳、聊天；日复一日深爱着。细思极恐的幸福，时代变了呢。

坐久了，很快认识所有来这里喝咖啡的人，懒睡的狗狗。每一只晃过你眼前的船只。

 

最后一天晚上，所有的瑜伽课都聚集到美丽的希拉海滩。那一天，月亮最圆。这个日子，是特别挑选的。不可否认，月亮给予女性，那神秘的关联和不可言喻的感受。高潮中的宁静，全身心的交付。那是我们的爱，和爱着。

 

一早目睹很多志愿者辛苦工作，无数次开船到希拉海滩运送物资，搬运、搭建场地、烹饪、维持秩序、点起篝火。中午拉姆国际瑜伽节的当地发起者拔那那Banana先生（他小时总是哭着要香蕉）给我们讲述了推动瑜伽的艰难，以及参加世界其他国际瑜伽节得到启发和鼓励的故事。

 

7:00点莫妮卡那富有磁性和乐感的声音带领大家在圆月之下的沙丘静坐冥想，之后是希瓦西里晚宴和沙滩夜舞。妮子就住在城堡，得以进出自如。在微风飒飒的阳台坐着，俯瞰沙滩上的霓虹，美好的音乐充满了空间。很多老歌啊，多年前的老歌。

2017年3月9号英联邦成员国移除了拉姆岛旅游限制令，那天正是拉姆瑜伽节第二天，几乎所有的拉姆岛都在谈论这件事。拉姆岛一个小伙子激动地在脸书上说：“我都要哭了哎～过去5年我们的日子太艰难了，很多人都在借贷和祈求中度日如年。”

这次瑜伽节期间，你能感受到自然友好的拉姆人民对瑜伽客的周到照顾和讨好式的服务。他们需要一份体面的工作，一个机会。我们需要这样的机会去懂得，去行动，去感知。借这个瑜伽节，完成了一个非常棒的梦想，收集了很多故事。让我们一起在旅行中睁大眼睛看世界。

妮子的微信公众号：eunicewang41 我和非洲有个约定