Shine! even with shadows all around you

让生命发光，即使被憧憧阴影包围。

非洲从来都是一个生与死形影相伴的神秘大陆。在很多时候，城市和文明的百科大词典毫无用处。也许，一切要从头开始。这就是为什么，她依旧挣扎在贫穷和黑暗的深渊里，却吸引那么多自以为高贵和富有的形形色色的人, 踏上挑战自己的探险之旅。

目睹奇迹和闻听密语，都要付出巨大的代价。

分享一些生存秘笈，给向往非洲和热爱非洲的朋友。

首先，要努力照顾好自己。无论当地的食物多么难以入口和不习惯，都要尽量吃好。做一个百变好厨师，走到哪里，都可以找到合适和美味的食材，做出犒劳自己和款待朋友的美食。

上面是一顿尤妮斯亲手做的营养晚餐：烤鸡腿，炖豆子和南瓜，新鲜蔬菜。搭配柠檬水和果汁。把自己照顾好，打起精神来，是第一堂需要培训的基础课。

第二，所行之处便是家。让自己歇息的居所充满积极元素：清洁，温暖，舒适，微笑。我们都向往一个真正的家，属于自己和心灵。但人在旅途，有时真不知下一站在那里。即使是这样，也要将临时的居所看作是自己的小小星球。就像那个小王子，每天忠实地履行自己对小小星球的职责。

逛当地旧货市场是尤妮斯的拿手好戏。现在的家，大家都喜欢，说是很像乡间别墅。二手波斯地毯和各式各样的织毯，踏脚垫，在浴缸里一顿好洗，再晾在非洲的烈日下暴晒一番。手头宽松时，就加一些美丽的小东西，让自己回到住处就完全放松和自在。

第三，学会坦然面对孤单。

和美丽的花草相伴。

非洲旱季雨季分明。旱季暴烈残酷，雨季植物繁茂，大地生机盎然，让人忘却生命中咬啮人心的烦恼。

随便种几枝花，她们便天天对着你笑。照顾这些小花小草，

相对无语，很安静却忘却了孤单。

 第四，在泪水中祈祷。

每个人都有迷航的时候，无论多么努力，付出多少艰辛。

当黑暗来临，无法抵挡的泪水滚滚而下。让最后的清醒大声唤醒自己，祈祷。

经历过滚滚红尘中的孤单，知道并无退路。在黑暗里，坚持一遍一遍地祈祷。

坚持到花开，茧破蝶出。

第四，分享的意义。如果有机会和朋友相聚，记得感恩，真心相待和互相支持。尤妮斯总是会做一些点心给朋友。下面是亲手做的pan cake 和cheese cake。不但好看，而且美味。

第五，记着那些卑微但却重要的人。

尤妮斯在南非的保安玛莎和清洁工格瑞斯。我们常常一起在我的公寓里喝茶，吃点心。玛莎大声背诵她在圣经学校里学到的篇章，作为答谢我的最好礼物。格瑞斯有时会偷偷从厨房拿东西。但是她有四个孩子。

一直带在身边的一本书《小王子》，就像是“黑夜中期待黎明，在满天乱云中向往中途站，在璀璨星空中寻找自己的星球——生的喜悦。”

生命里的迷失和孤单是我们永生背负的阴影。当看过那么多美好的风景，遇到过那么多美好的人。微笑着，透过泪水，将每个心愿刻在生命的纹路里，完成时，将是一首美好的歌曲。

让尤妮斯的祝福跟随走在非洲大陆上的每位行者。敬畏和感恩中，默契无语。