5:30        吹起床号（有一个搞笑的录音叫我起床）

5:30--6:00： 打开电脑放音乐，在音乐声中收拾个人卫生，

             煮中药、煮五谷杂粮（一定要新粮，没有异味、易熟

             易烂，绿豆红豆糙米为必须，其他小米，薏米，黑豆

             等随意）、榨果汁（选适宜搭配的适宜肝癌病人吃的

             水果另加胡萝卜）

6:00--7:00    拍背（重点拍腰部）及敲打背中两侧、做太极或体

             操。包括自我敲击胆经和按摩心包经。如果在家就在音

             乐声中锻炼，如果出去就到广场人多的地方锻炼，感受

             人群的朝气，获得积极的影响。

7:00--7:30   早餐时间，主食是五谷杂粮粥，配适当的蔬菜

8:00          吃西药

8:30--9:00   管理博客和qq空间时间（其中8：30--9：00喝中药）

9:00--10:30  针灸时间

10:30--12:00  看报纸、博客与QQ空间管理、午饭，（午饭七分饱，

              主食土豆、地瓜或杂粮饭，清淡白酌蔬菜拌橄榄油。

              鸭牛肉每两天在中午吃一次，晚餐绝对戒肉食。午

              餐前喝蓝莓酸奶）

12:00--13:30  午休时间（睡醒拍背及捶打背中两侧）

13:30--17:30  自由活动时间：1、管理与写博客；2、钓鱼；

               3、足底按摩（至少保证两天一次）；4、洗澡至少

              保证两天一次，一定自己搓。

17:30--18:30   晚餐

18:30--19:00  书写博客大纲（吃西药）

19:00--19:30  新闻联播

19:30--20:30  管理博客及QQ空间（中间喝晚上中药）

20:30--21:00  个人杂务（20:30蓝莓酸奶一杯)

  21:00                           热水泡脚， 睡觉

 我的信念：创造肝癌治疗奇迹！