加载中…保持积极生活的好习惯
(2025-04-22 14:43:32)
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2025新春新生活积极生活的好习惯孜孜奶奶健康杂谈 |
分类： 生活随笔 |
1、保持爱学习的好习惯。活到老，学到老，让自己大脑充盈，腹有诗书气自华。
2、保持爱运动的好习惯。找到自己喜爱的运动方式，活出自己的精气神。如走路、慢跑、游泳、打乒乓、羽毛球等等，坚持下去，必有成效。
3、保持三餐饮食均衡的好习惯。每天食材尽量丰富，主食、果蔬、鸡蛋、牛奶、豆制品样样都吃，不挑食偏食，也不暴饮暴食。
4、保持对生活积极乐观的好习惯。选择适合自己的解压方式，多接触新鲜事物，多看到生活当中的美好，让自己内心充满阳光与正能量。
综上所述，一句话：就是要始终保持热爱生活积极生活的好习惯。
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