除了吃药，还有哪些更好的治病方法？

    人们普遍认为生病吃药是天经地义的事，其实错了！不知从什么时候开始，人们把治病与吃药等同。其实,古人早就发现了治病的多种方法，吃药仅是若干种治病方法中的一种,而自然疗法却是优于吃药的方法。所谓自然疗法就是使用天然、对身体无害的方法，来帮助人们改善身体不适和治病。

    有很多天然无害的方法可以达到又简单又实惠的治疗效果,大约有7大类：

     1,食疗法：就是使用正确的饮食方法和修正不良生活习惯来改善体质，加强免疫和自愈系统，进而强身健体，改善健康。也就是用天然无农药或有机耕种的蔬果、五谷和干净的好水，供应身体五脏六腑和免疫自愈系统所需的营养，让身体能正常的运作，将营养吸收并排泄毒素废物，达到身体健康。

    2,营养疗法：就是使用天然食物补充品，补充天然有机蔬果、五谷的营养和活性矿物质的不足，用来加速身体的自愈力，改善体质重拾健康。营养补充品对感觉身体不适的人,如常头昏、感冒、消化不良、便秘、忧郁、心烦等处于亚健康状态的人很有必要。

    3,水疗：可使用冷热浴、三温暖、泡温泉、泡脚等方法、将身体的毒素、重金属、由皮肤排出。

    4,有氧疗法：使用有氧运动如快走、气功、瑜伽、平衡气息、调整血液循环等。

    5,天然药物疗法：就是使用大自然界有药物疗效的植物、动物、和矿物质,来调整五脏六腑，让身体慢慢自我改善。天然药物疗法包括中医、汉医、藏医、蒙医、印医，同类疗法等。这种药物与化学性质的西药不是一样的。

    6,物理疗法：使用针灸、按摩、推拿、点穴、足底按摩、脊椎调整、打通经脉、神经传递以达到经脉畅通及改善血液循环，消除疼痛。

    7,身心灵疗法：就是使用祈祷、念经、默想来平静心灵，以达到身心灵平衡。

    自然疗法的疗程比起西医疗法的时间要长些，但不良的副作用却较小。每种疗法都有其长处和短处，要根据病人当时的情形来定。例如有急性疾病发作如心脏病、中风等，西医便是最理想的疗法，因为西医有先进的科技医疗仪器用来输血和手术之用，又有药物可帮助止血、输血、降血压来辅助稳定病情；但一般的慢性病如风湿性关节炎、痛风、气喘、敏感、糖尿病、高血压等，由于不是急性病症，也可选用需要较长时间的天然疗法，慢慢调理身体。

    唯有癌症，虽然是慢性病却不能等，要立刻彻底改变不良生活方式特别是不良饮食习惯，吸收全营养的蔬果汁及补充相关营养品，将血液中的毒素清除。

    特别需要注意的是：药物的使用只在于控制病情，想重获健康，唯有改变饮食及生活习惯才是治本的方法。病从口入，身体健康与否就取决于食物是否有营养。