长假过完了，孩子们又恢复正常的作息时间了，妈妈们又得充满斗志的开始为孩儿做后勤服务了。

孩子午饭这是个大事，有孩子在学校吃，有孩子在路边小摊吃，也有孩子带饭。我家壮壮就是饭盒队伍中的一员，虽然，每天给孩子带饭，妈妈也许辛苦、也许麻烦、也许周折，但是，我总觉得，给孩子、给家人做饭，是件幸福的事，http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif试想，以后孩子离开家闯荡社会了，回家后说，“妈，我走到哪都想吃你的手擀面！”这是件多幸福的事呀。

所以，虽然我厨艺有待提高，虽然我每天冥思苦想，但是，我积极备战，认真总结，并整理出来，和大家一起分享一起，如果你也要给孩子准备便当，那么欢迎看看并参考http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713EN00SIGG.gif

1、肉末榄菜芸豆粒、水灼竹节虾、米饭，外加了个小插曲：豆干一小袋。

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    2、火腿角瓜饼、头菜爆螺片、稀粥。
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3、炒胡萝卜丝芸豆丝、黄瓜木耳炒肉、米饭。
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4、还是水煮虾、咖喱牛肉、米饭。
http://s13/middle/5f795c2ahaeeae9b739cc&690

5、鱼香肉丝、胡萝卜丝炒芸豆丝、米饭。
http://s6/middle/5f795c2ahaeeae96646d5&690

6、海鲜玉米粒、西红柿炒蛋、米饭。
http://s15/middle/5f795c2ahaeeae9d1054e&690

7、炒黄豆芽、排骨沾酱油、米饭。
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8、海鲜玉米粒、炒土豆片、米饭。
http://s15/middle/5f795c2ahaeeaeca5de0e&690

9、榄菜芸豆粒、肉末蒸蛋、米饭。
               http://s6/middle/5f795c2ahaeeaece9ce35&690

呵呵，先整理了这些，我家壮壮蔬菜种类吃得少，所以，来回就是这几样了。下面是我的一点儿心得：
      1、黄豆芽可以自己发，每天换几次水而已，吃得方便放心。

  2、肉类的尽量不再用油炒炖，我们的目标是少脂健康哈http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif我排骨之类的就先用高压锅头天晚上做熟了，第二天一热，到点酱油就好。

  3、如果觉得菜平常了点，就用点豆干、海苔啥的，给孩子丰富一下，不用每天都带，偶尔一次，孩子也新奇。

  4、午饭就尽量带米饭吧，因为要在饭盒里捂一上午，面食之类的就会变软口感不好。

  5、我大部分都是早上起来现做的，量少，所以盐量就不好掌握，有几次没给孩子轻齁呢http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif。注意要少放盐呀。

  6、象蒜薹之类的蔬菜，别炒太熟，要不中午既捂黄了，口感也不好了。

  7、最后一点，妈妈一定要管住嘴呀，别孩子回来，一看饭盒，这个剩了那个剩了，你一顿说教，下次，没准孩子就先给剩饭倒了再回家呢。问问看孩子剩饭的原因，便于我们改进，也便于我们知己知彼，才能百战不殆http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif