半路出家，学艺不精。

 一直以来没有很好地理解上杆的重心转移，上杆时总是重心过度，最近意识到这个问题了，在练习场作了纠正，对于解决剃头和击球后站不稳有帮助。当然，要克服这些毛病，还有许多功课要做。 

以前我的上杆由于重心转移过度，造成上杆到顶时左脚跟离地太高了。以前曾错误地认为，用左脚跟踩地作为启动下杆，看来是大错特错。至于应该以什么部位启动下杆，以后再谈。

现在我有意识地控制身体多转动，保持右膝的弯曲度，令上杆到顶时左膝呈弯曲状态，脚跟基本不离开地面。

虽然有所改善，但重心移动过多还时有不自觉地出现，除了注意上杆节奏外，最近在拜读了博友浪和沙滩的博文《名师名言（5）——髋部的动作》后，受到很大启发，相信文章的两段话会改善我的毛病：

♥上杆的时候应该踩住右脚，用右腿的力量顶着；

♥站位时，移动右脚使站位宽度增加几英寸，然后使右膝内移。