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上班族的完美30分钟快手晚餐——鸡翅双菇烩饭

(2014-07-22 09:44:53)
标签:

意大利米

鸡翅

杏鲍菇

蟹味菇

鱼露

分类: 饱饱饭

http://s16/mw690/001KnCE9zy6KCRyMNMrff&690

http://s15/mw690/001KnCE9zy6KCRA6Lh4ce&690

http://s3/mw690/001KnCE9zy6KCRyL1OWe2&690

http://s7/mw690/001KnCE9zy6KCRyP5gW96&690

 

上班族回家后的晚饭其实也挺头疼的,太随意吧,对不起自己,复杂吧,也真的是没有精力,今天特意给大家推介一款烩饭,下班回家后只需要半小时就能吃上香喷喷的晚饭了,一锅全齐!

http://s10/mw690/001KnCE9zy6KCRyQQYNe9&690

原料:鸡翅8个,意大利米1.5CUP,杏鲍菇1个,蟹味菇150g,冷冻毛豆2把(用冷冻甜豆等代替均可),鸡汤浓汤料2勺,鱼露1勺,蚝油1勺,盐适量

做法:

1、先把米用水浸泡10分钟;

2、浸泡米的时候把鸡翅涂上盐和红烧酱油腌制,为了让鸡翅更入味,可以在鸡翅上略切花刀,然后把蟹味菇、杏鲍菇洗净,杏鲍菇切小丁;

3、锅中热油,放入鸡翅,把鸡翅充分煎上色,然后煎成6成熟,拿出来备用;

4、继续用煎完鸡翅的锅,略增加一点儿油,把双菇放进去煸炒,变软即可;

5、加入沥干水的米煸炒到米没有了多余的水分;

6、加入水,水要没过锅中的食材后,再添加已有水分的1/2,同时加入鸡汤浓汤料、鱼露和蚝油,煮沸后关小火。待水收掉1/3的时候加入毛豆,搅拌均匀,然后摆入鸡翅,一直加热到水收干即可!

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