加载中…如何战胜“冲动”这个魔鬼！
(2011-04-27 15:26:24)
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战胜冲动 |
“冲动”是魔鬼，这个我们都知道。
前几天，音乐学院的学生，药家鑫就被自己的“冲动”害死了。一冲动，把那个被他撞伤后看了他车牌的农妇捅死了，用弹奏肖邦‘革命’一样的节奏，连下了8刀。她死了，他自己也被判了死刑。
药童鞋的案件，让两个教授吵得影响很大，到了不杀不足以平民愤的地步。不管世界文明是如何进步，在我们这里，杀人偿命依然是颠不破的常识。其实，死对药童鞋来说未必是件坏事，至少，这辈子不用活在良心的谴责中了，他与农妇的帐两清了。
客观的讲，药童鞋虽然用弹奏肖邦‘革命’一样的节奏捅了人家8刀，但是从犯罪的恶意上来看，比那些蓄意、图谋杀人的恶意要来得轻，甚至比那些做染色馒头、三聚氰胺牛奶、瘦肉精猪肉的恶意都轻。
说到根子，就是一个才长大的、缺乏人生经验的大男孩，遇到突发事情，不知道如何处理，慌了神一时冲动，失去了理性，选择了一种最为不正确的、消除自己内心焦虑的处事方式。说到底，药童鞋是被他自己的冲动给害死的。
“冲动”是魔鬼，那么，如何才能战胜它呢？
让我们先来看看，冲动是如何形成的。
熟悉本博的博友可能比较了解，我在这里为第一次来的朋友做个简单的介绍：
1、人有两种'心理认知--行为系统'，一种是'反应系统'，另一种是'洞察系统'。
2、我们人平时基本上都是出在‘反应系统’中。
3、显意识是我们人的司令官，掌控我们行为的是潜意识的行为反应器。
4、行为反应器，是根据存储其中的‘综合心理影像’做出行为反应的：
行为反应器中有的，就能做出相对的行为反应，这种行为的发生是伴随正面、愉悦的情绪的。行为反应器中没有的，就会着急、焦虑、愤怒，就会想办法消除这种焦虑。显意识如果没办法消除这种焦虑，行为反应器就会给显意识出主意。
有了这些概念我们就来分析冲动的形成：
当人遇到突发事件的时候，而这种事件是之前没有遇到过的，也就是说，这个人的潜意识行为反应器中没有对应‘综合心理影像’去反应，这个人就会有焦虑的情绪，这种情绪会因为环境、身体状况、心理状况而不同而被放大。比如，在无助的、单独一个人的时候，年轻没有经验、身体不适，有急事等等，都会把焦虑的情绪放大。
情绪放大了之后会有什么结果呢？
会带来生理、心理的变化，比如：心跳加剧、血往上涌、气喘不过来、手脚冰冷……
这种生理、心理的变化就会影响到显意识的判断，行为反应器见显意识这么痛苦还没办法消除，就会给显意识提供赶快摆脱这种焦虑的解决方案，但是这种解决方案经常是馊主意、不计后果的。类似治驼背直接把背踩直了一样，背是直了，人死了。
显意识如果这个时候被焦虑情绪所控制住了，那也就是我们平时所说的失去理智的时候，往往就会接受行为反应器提供的荒谬的解决方案。药童鞋当时就接受了一个十分荒谬的解决方案。
这种解决方案时后看都是荒谬，都是悔恨不及，但是，已经来不及了。
那么如何才能避免冲动的发生呢？
特别是年轻的朋友，当人生经验还不是很丰富，而自我感觉又很好的时候，如何才能避免冲动发生，避免失去理智事情发生呢？
有效办法就一条，让自己进入‘洞察的心理认知--行为系统’
在‘洞察的心理认知---行为系统’中没有情绪，只有冷静、理性、洞察事物本质。
所以，训练自己进入‘洞察的心理认知---行为系统’不仅能使自己拥有洞察力，更重要的是，能很好地管理自己的情绪、自己的理智。
人生其实是一个充满暗礁的航道。情绪、感性常常使人生的航船触角、颠覆，要想让人生顺顺利利驶完航道，要学会进入‘洞察的心理认知---行为系统’。
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