有时候：

我会丢了自己，我也会失落，不想做事，不想看书，不想弹琴，也不想唱歌也不想跳舞.

我知道我要找回我自己，因为我知道我要始终与自己同在，因为与自我的相遇是深邃的，真实的。

来来往往，穿梭在这样的城市中，哭过，笑过爱过恨过幸福过，现在的我是平静，平静，很平静。

在百合花旁，冥想音乐，莲花坐体位盘坐于垫子上高高的发簪，挺直的脊背，是我，一个热爱瑜伽在瑜伽中感受生活的我 .......

OM......我喜欢诵唱，它能带给我内心的宁静，将我引领神圣中，我爱它，因为它能带给我一种觉醒。

KAPALABHATI......我喜欢调息，它让我的身体更洁净，呼吸更顺畅，能带给我思想意识的平静我爱它，因为它能带给我纯粹的意识。

SURYANAMASKARA......我喜欢拜日式，它能使我的身体富有活力，我能受到身体的柔软和灵活，让我学会让一种感恩的心去敬拜太阳，来感谢太阳赐予的能量和光明。我爱它，因为心灵深度的放松和平和！

ASANA......我喜欢体位，因为我能感受到体位带给我肢体的稳定，健康和轻盈，我爱它，它让我感受到很多在生活中体验不到的现象.我爱它，因为深邃，因为深度的寂静。

当你体验的美好的时你一定也会爱上它们，爱上瑜伽爱上生活，因为瑜伽是接近真理，认知真理和探索真理，安住于当下就是瑜伽，最终你将发现如果你清醒，那么一切事情都将是瑜伽。

每个人在生活中都会有不同的问题需要我们去面对，不要在问题中迷失自我，我把它丢了，我又把它找回，始终与自己同在，哪怕是与自己相遇一分钟，你就找到了自己。

很多朋友都说我是内心很坚强的人，是的，因为我脆弱所以坚强，生活就是一种经历的过程，不经历风雨哪能见彩虹。瑜伽让我学会如何在痛苦中度过，如何重拾自己，关于瑜伽我能说很多很多，然而我确不想说太多太多，对于瑜伽我只是感受，学习，再学习！记得有一次我上瑜伽课，每次上课我都是很早到那里，我的学生也是很早到那里，那次我讲了很多我这几年练习的感受和经验，我知道我爱瑜伽，所以内心有很多感动，竟然我的眼角有泪水涌动，发自内心的语言也总是能打动对方，那一次她们给了我一次雷鸣般的掌声，不是为了我的演讲精彩，那些是给瑜伽的掌声，给热爱生活的掌声，给爱的掌声，因为我把这几年的修习经验分享给大家，从我的分享中再一次感受到了瑜伽的真实。庆幸的是自己的付出能真正的感动一些人，她们也因瑜伽而改变着，我也很感动我能带给我身边的人一些变化，哪怕是一点点，当你看到有很多人对瑜伽的热情，你更能感到自己承载的责任，而今后需要的是不断的学习，探索。

瑜伽是一种给予，当你给予他人时，收获的是另一种快乐，而生活就是在给予，无私，奉献，和爱中才体现出生活的美好。然而生活并不一定对每个人来说都是美好的。有很多悲观的人存在，也有很多形形色色的人，有人在争斗，有人在破坏和平，有人在伤害，一个瑜伽师在书里写一篇叫整个世界都需要真正的瑜伽和冥想的文章，看完这篇文章我弊目幻想了一下，如果整个世界的人都来通过瑜伽来修行，那么这一定是个和平的地球，不再有战争，不在有自然灾害，生态平衡着，没有屠杀，世间的万物都是平等的，到处是一种和平的象征，但这真的是一种幻想，我们改变不了整个世界，那就从改变自己开始。而这些改变是自然的，快乐的。不要逼着自己去做什么，要从改变心灵开始由被动化为主动。从零五年真正的修习瑜伽，当我意识到在我的生活中应该做一些改变shi时，我改变了我的饮食，完全素食，其间，受一些影响也偶尔会吃非素食，但进一年多完全素食，我开始学习营养学，来合理的搭配饮食做自己的营养师，我体会到素食带给我身体的健康，爱上了素食，每天吃简单营养的食物，对那些所谓的大鱼大肉，远远超脱，不为所动。很多人问我会不会有时特别想吃，我的答案是，从来就没想过，简单的食物带给我清新洁净的感觉要远远超过那些的诱惑，当你心中的爱河不断的流淌时，你发现爱可以超脱一切，你为不伤害一个小动物而感到快乐，你为你心中的爱而感到幸福神圣。有人说不杀生的人是不是有信仰，其实我始终不会去追随什么信仰，只去看自己的内心，是你的内心不想那样去做，而内心的感受是真实的，不是非得有种信仰束缚你你才怎样怎样，就是一种真实的感受。

每个人其实都在寻找自己内心的平和和快乐，为了寻求有的人去旅行，有的人去航海，方式很多，真正想要的其实就在我们的身体里，那个内在的自我，那里有平和健康。

有时候，我找到了自己，我幸福，我充满活力，快乐的弹琴，愉快的歌唱，我知道我要与自己永远同在。

有时候你会脆弱，但你会更坚强，有时候你会失去，但你会得到。

有时候你会遗失，但你会找到，有时候......有时候..........

生活中有那么多有时候，有时候当你遇上瑜伽......